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过敏性鼻炎患者的预防保健

2016-09-21 来源: 中西医结合耳鼻咽喉过敏反应中心  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:患者应注意用鼻呼吸,养成有涕擤出、擦拭的习惯,并掌握正确的擤鼻涕方法(先用一个手指按住一侧鼻孔,轻轻做擤鼻动作,然后换另外一侧,或者闭口吸鼻涕经口吐出)。

  过敏性鼻炎患者的预防保健

  患者应注意用鼻呼吸,养成有涕擤出、擦拭的习惯,并掌握正确的擤鼻涕方法(先用一个手指按住一侧鼻孔,轻轻做擤鼻动作,然后换另外一侧,或者闭口吸鼻涕经口吐出)。

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  同时应注意加强食疗,可多食用山药、打造、扁豆、芝麻、百合、核桃、银耳、羊肉等食物,如冬季食用当归或生姜炖羊肉、狗肉炖附片等,或于季节性发病之前两周开始,请中医辨证调服中药预防。一旦患病,应及时就医。

  此外,采取头面部放松的手法也有利于鼻鼽病的预防。

  (1)手梳头:两手十指分开,微曲,从前发际梳到后发际30次。

  (2)揉太阳穴:以两手中指螺纹面按揉太阳穴,以酸胀为宜。

  (3)抹额:两手食指屈成弓状,第二指节的内侧面紧贴印堂,由眉间向前额两侧抹3次。

  (4)按揉脑后:以两手拇指螺纹面紧按风池,用力作旋转按揉,然后按揉脑后,以酸胀为宜。

  (5)搓手浴面:先将两手搓热,然后掌心紧贴前额,用力向下擦至下颌,连续30次(上述保健方法请在医生指导下使用)

 

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