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多吃豆腐可预防大雾诱发的鼻炎等呼吸道疾病

2016-06-30 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:一早起床去晨练是许多人养生的方式之一,但在大雾天则会适得其反,千万不要太早出门,如果不得不出门的话要戴上口罩。

  大雾致呼吸道病人猛增专家建议多吃豆腐

 
  专家说,多吃豆腐,多喝罗汉果茶能排“雾毒”
 
  一早起床去晨练是许多人养生的方式之一,但在大雾天则会适得其反,千万不要太早出门,如果不得不出门的话要戴上口罩。因为人们在晨练时,人体需要的氧气量增加,就需要吸入大量空气,而雾气中的有害物质会侵害呼吸道造成供氧不足,从而产生呼吸困难、胸闷、心悸等不良症状。
 
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  鲍医生说,这两天他抢救了一位哮喘老病人。这人一直都有早锻炼的习惯,最近几天也在坚持。有一天锻炼后出现胸口憋闷、嘴唇发紫等症状,结果检查后发现他气道痉挛,有明显的缺氧表现。
 
  鲍医生特别建议大家,雾天晨练不宜过早,最好以太阳出来为准,因为即使再大的雾,遇到太阳,也会在很短时间内消散。而要是雾天太阳一直不露面,那就要考虑取消一次锻炼计划为好。另外,晨练前要适当喝点开水,补充水分。锻炼项目不宜过于激烈,以快走的方式为最佳。
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