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预防过敏性鼻炎 从生活细节开始

2015-09-11 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:过敏性鼻炎是一种表现为鼻塞、鼻痒、打喷嚏、流清水样鼻涕等症状的常见病,不仅有损形象,还给生活、工作带来各种障碍影响。

  预防过敏性鼻炎从生活细节开始

  1、在花粉或者灰尘较多的季节,关闭汽车或者房间的窗户。

  2、移去过敏源,包括宠物、烟,甚至可疑的花草或家具。

  3、使用具有清洁过滤空气功能的空调,以除去花粉(但可能无法过滤掉灰尘)。

  4、可以使用温度调节器来控制室内的湿度,最好使空气湿度降到50%以下。

  5、保持潮湿的地下室、通气口和浴室干净卫生,并及时去除室内或者阳台上的花草。

  6、保持室内清洁无尘以减少过敏原,可利用吸尘器经常打扫卫生。

  7、卧室内使用无致敏作用的床单和被褥,如密闭性良好的床垫、枕头,及柔韧性良好的床单和枕巾等,并每周用热水清洗床单枕巾;并注意不要在户外晒被和床单,这是因为霉菌和花粉可以粘到被子上。

  8、用木板、地砖等代替地毯,尤其是固定在地板上的地毯更要去除。且不要在房间内种植需要不断浇水的花草,因为潮湿的土壤有利于霉菌的生长。

  9、收拾好你的小物件,如书籍、录音盒、CD、光盘以及长毛动物玩具等,这些物品都极易沾上灰尘,从而引起过敏。

  10、不要为减轻过敏性鼻炎症状而服用超量的药物;如果有反酸哎气要注意睡前避免进食及垫高枕头,并在医生指导下服用抗酸药。

  11、注意清洁鼻腔,经常使用淡盐水或冷水清洗鼻腔。

  12、加强室外体育锻炼,增强体质。

  13、保持室内清洁无尘以减少过敏原,可用吸尘器或湿抹布经常打扫房间。

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