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吃这物养肝有奇效

2017-11-30 来源:369肝友愈  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:肝脏是人体中比较重要的一个器官之一,可以起到胆汁生成、解毒的作用,还可以调节人体的免疫力,那么生活中我们要如何养肝护肝。今天让小编给大家带来三款养肝食谱,让我们一起来了解吧。

  吃这物养肝有奇效

  枸杞粥

  材料:枸杞子30g,大米60g;

  做法:先将大米煮成半熟,然后加入枸杞子,煮熟即可食用;

  功效:此粥适合经常头晕目涩、耳鸣遗精、腰其酸软等症的人。肝炎患者服用枸杞粥,则有保肝护肝、促使肝细胞再生的良效。

  猪肝绿豆粥

  材料:新鲜猪肝100g,绿豆60g,大米100g,食盐、味精各适量;

  做法:先将绿豆、大米洗净同煮,大火煮沸后再改用小火慢熬,煮至八成熟之后,再将切片或条状猪肝放入锅中同煮,熟后再加调味品;

  功效:此粥补肝养血、清热明目、美容润肤,可使人容光焕发,特别适合面色蜡黄、视力减退、视物模糊的体弱者。

  四宝养肝粥

  材料:鸡内金10g,茯苓10g,玄参10g,生山楂10g,大米50g;

  做法:将鸡内金粉碎,与茯苓、玄参、生山楂置砂锅中加清水1000毫升煮沸,加入大米50g,小火熬半小时左右即可。每日一服。

  功效:疏肝理气、补中养胃

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