2017-10-17
艾灸针灸最佳时间到！明医谈小暑养生
酸主收敛，适当吃酸有助于收敛过散的阳气，对于养生极有好处。据文献考证，广西人吃酸历史悠久，至今亦不衰。看来古人早已认识到酸能敛阳的道理，并把其理论应用于生活实践之中，的确高明。
秋葵的功效与作用
“男人吃了强肾壮阳、女人吃了美容养颜……”最近是秋葵成熟的季节，传说中的降糖圣品、抗肿瘤食物、植物“伟哥”，秋葵在这个秋天借机风靡了一番。
脾胃虚弱会导致体质不好，经常生病。那么什么才算是脾胃虚弱，它的症状表现是怎样的?脾胃虚弱是中医里面的名词，在中医里脾胃虚弱分为脾胃气虚、脾阳虚、胃阴虚三型，不同型症状不同，下面大家就一起来看看吧。
酸主收敛，适当吃酸有助于收敛过散的阳气，对于养生极有好处。据文献考证，广西人吃酸历史悠久，至今亦不衰。看来古人早已认识到酸能敛阳的道理，并把其理论应用于生活实践之中，的确高明。
艾草春天生苗，高约二、三尺，叶形如菊叶，表面深绿色，背面密生灰白色绒毛。叶与茎具有油腺，它所产生的奇特芳香，有驱蚊蝇、虫蚁，消毒杀菌，净化空气的作用。
八珍汤是中医里气血双补的名方， 很多人都以为，秋冬喝最好。其实，这是一个理解上的误区。八珍汤，重在养心、肝二脏，心、肝两脏属于阳脏，所以，对应《黄帝内经》四季养生总则：春夏养阳，秋冬养阴。
血液为心所主，故又有“汗为心之液”之言。夏至与心气相通，夏季多汗则易使心气涣散，因而中医有“春养肝、夏调心，秋养肺，冬养肾”四季养生学说。
按腿的内侧胫骨面，三四秒钟。这个骨头面上没有肉，所以摁起来不应该有坑，但是我们会发现，很多一摁一个坑，这就是水肿的表现，一般有这个问题的人，在脱袜子的时候，袜子印也特别明显。
肝肾是人体最为重要的器官，道医认为肝藏血，肾藏精。肝脏五行属于木，主疏泄，肝气可以疏通、条畅全身气机。进而促进精血津液的运行输布、脾胃之气的升降和胆汁的分泌排泄、促进男子排精和女子排卵，调达情志等。
柚子作为医学界公认的最具食疗效果的水果，不仅好吃，营养丰富，药用价值也很高。不仅果肉有营养，柚子皮也是好东西，医学上认为柚子皮味辛苦甘性温，在生活中有很好的化痰止咳的作用。
中医里讲，脾虚则便溏，中国人本应以五谷杂粮为食，现在以肉食为主了，长期这样，伤害的是脾胃。所以，大便不成形意味着脾虚，也意味着体内有湿气。
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