秋葵的功效与作用
苹果醋的功效与作用对减肥很有帮助，是MM们最爱的减肥品，多喝苹果醋可以抑制食欲促进体内新陈代谢的速率。下面就来看苹果醋的正确喝法如何快速减肥！
3款中药消脂茶 燃烧你的脂肪。中医师们建议，可服用消脂去水中药茶，或者用诸如肉桂、枸杞、山药等中药来配合清淡的食物来进行调理。推荐3款中药消脂茶：
人体肚脐以上体温较高，肚脐以下体温较低，因此脂肪特别容易堆积在肚脐以下的部位，对于代谢循环不佳的小伙伴来说，夏天吃冰会导致肚脐以下的体温先变低，优化了脂肪堆积的条件，如果恰好冰品的含糖量较高，天哪，那相当于直接往小腹上安装肥肉……
如果长期不吃饭，身体会自己启动应急机制，自认为出现了“饥荒”的情况，此时再吃饭，变成脂肪的可能性就更高了。也就是说，一天只吃一餐会让身体有种在受苦的感觉。为了不影响到生存，它会自动地在下一餐进食的时候抓紧机会变成脂肪，毕竟在它的认知里，吃一顿少一顿，赶紧存多一点才是正事。
【鸡汤粥】都知道鸡汤是种很养人的食物，鸡肉里面的营养物质加热后，都沉淀到汤里了。用鸡汤熬粥，还能增加人的饱腹感，用它代替主食，既补充了能量还控制了食欲。
从临床医学上来说，肥胖多是因为内分泌失调。而从传统医学的角度而言，内分泌失调其实就是脾虚的表现。当脾的运化能力不足，就会导致体内新陈代谢减慢、机体活力减弱。营养消耗不完，堆积在体内，不知不觉就变胖了！
这款汤是小朋友们的最爱，润肺止咳、清心安神，对于天热时引起的燥郁有很好的缓解功效，还能够有效的活血散瘀，对于清烦解渴、滋阴养胃也有一定的功效。
第一种水袋肚比较常见，就是脾虚型的肥胖。有水袋肚的人，容易表现出乏力、脸色发黄、有舌苔、没劲儿、犯困、大便不成型。要想减水袋肚，一定不要吃减肥茶减肥药，都是泻的，越减越肥。脾虚，就要健脾补气。减水袋肚的手法，就是揉。
带脉穴位于人体侧腹部，第11肋骨游离端下方垂线与脐水平线的交点上。可以每天抓按带脉穴200下，经常抓按可以刺激内脏蠕动，改善便秘，最重要的是能瘦腰哦！
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