秋葵的功效与作用
苹果醋的功效与作用对减肥很有帮助，是MM们最爱的减肥品，多喝苹果醋可以抑制食欲促进体内新陈代谢的速率。下面就来看苹果醋的正确喝法如何快速减肥！
3款中药消脂茶 燃烧你的脂肪。中医师们建议，可服用消脂去水中药茶，或者用诸如肉桂、枸杞、山药等中药来配合清淡的食物来进行调理。推荐3款中药消脂茶：
山茼蒿含丰富维生素A，可维护肝脏，有助体内毒素排出。将山茼蒿和柳丁、西红柿、胡萝卜、柚子、苹果、综合坚果等蔬果一起打成精力汤饮用是不错的选择。
这个药有中成药的丸剂在卖，如果自己抓药煎的话，需要注意在药店买的是橘红，不是一般的陈皮，陈皮是成熟的橘皮经晒干或晾干制成的，一般放至隔年后才可以使用，所以叫“陈”皮。有理气调中、燥湿化痰的功效。
湿气重的人，其实就是那群最容易犯懒的人。能坐着不站着，能躺着不坐着。真想要祛湿，一定不能少了运动。而且一定要户外运动，当新鲜的空气、能量进来了，阳气升腾起来后
高血压、高血脂、糖尿病、冠心病、脂肪心、脂肪肝、痛风胰腺炎、胆囊炎、胆结石、急慢性胃炎、消化性溃疡、口腔溃疡、便秘、发育迟缓、痤疮、乳腺病、月经不调、闭经、不孕不育、多囊卵巢综合症、子宫肌瘤、湿疹、脂溢性脱发、癌症、肿瘤、抑郁症、老年痴呆、性功能障碍、性欲减退、关节及腰椎病变、静脉曲张等等
易导致胃溃疡，并对胃肠道功能造成损伤。因此，专家认为“过午不食”并不是一种科学的减肥方法，甚至还会对长期保持身材带来负面影响；流行并不代表正确，身体要健康还是不要太“任性”。
女人都知道土豆可以减肥的秘方，但是你造吗？土豆还可以助眠。它能清除掉对可诱发睡眠的色胺酸起干扰作用的酸。不过你要把烤马铃薯捣碎后掺入温牛奶中食用才可以达到效果。
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