秋葵的功效与作用
中医专家认为，血脂高的情况出现，与你日常饮食有直接关系。如果你饮食比较油腻的话，那么，就会容易导致血脂高的情况出现。降血脂的好方法有很多，其中，根据食物性味来健康饮食，这样降血脂会更有效。
便秘，在生活中很是常见，我们经常会收到便秘的困扰。便秘会导致毒素积累，会影响到美丽的容颜，也会影响到身材，更会影响到身体的健康。那么我们该如何改善便秘的情况呢？下面健客小编就为大家介绍通便妙方。
养肝脾也是谷雨要做的。春季按照五行和五脏学说，春季属肝，也是木，是生发季节，因此，养肝是春季的重点，同时因为肝木旺盛，往往容易忽略脾，但是到了谷雨前后，人的脾会旺盛起来，这个时候食欲容易好，所以，这个时节养肝脾是最好的时候。
红枣粳米粥——脾胃虚寒者：红枣10枚，粳米50克，红糖10克，共煮粥食用，具有温补脾胃的功效，尤适用于脾胃虚寒者，症见胃脘冷痛、喜温喜按、四肢不温、形寒肢冷等。
“喝茶不洗杯，阎王把命催”这句俗话可能有些夸张，却提醒大家一定不能忽视茶杯上那层青黑色的茶垢。茶垢中有茶叶碱，如果长期接触，会导致芳烃类物质残留，从而影响肝肾功能甚至造血系统。
人口密集的场所，空气通常比较浑浊，鼻黏膜、口腔黏膜易受病毒袭击。专家提醒，含酸梅只是一方面，防呼吸道感染，主要还得闭口呼吸，说话尽量简短，也不要咧嘴乐个不停，必要时可以戴个口罩。
在夏季因炎热流汗而易导致伤津耗气、气力不足，以及现代人夏天久居空调冷气之中，缺乏运动，或猛吃凉性食物，许多人的体质已经转变为“阳虚”了，阳虚正需要服用高丽人参，调节体内阴阳的平衡，并且不会燥热。用人参作为君药组成的“生脉饮”，还是治疗夏季中暑的经典方剂呢。
茭白，被誉为“水中参”，其质地鲜嫩，味甘实，含有较多碳水化合物，蛋白质、脂肪等，可以补充人体的营养物质；其性滑而利，可清热止渴，除烦解酒；因其水分高，热量低，更有减肥美容的功效。
枇杷叶膏配方、工艺、生产都有严格要求，我们自己很难完成，而作为调养用的枇杷膏，却可以自己动手。现在正值枇杷大量上市的时节，何不把握时机做足“止咳亮嗓”的保养功课。让我们一起来看看怎么DIY出一款适合自己的枇杷膏吧!
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