2017-06-08
中医药膳吃对了，才叫护眼！
功效讲解：若维生素B1、B2缺乏，易发生眼睛干涩、眼睑发红、视力模糊，甚至患视神经炎。这道药膳富含维生素B1、B2，有保护结膜和角膜的作用，能防治眼角皱纹，并对视神经有营养作用。
秋葵的功效与作用
中医专家认为，血脂高的情况出现，与你日常饮食有直接关系。如果你饮食比较油腻的话，那么，就会容易导致血脂高的情况出现。降血脂的好方法有很多，其中，根据食物性味来健康饮食，这样降血脂会更有效。
便秘，在生活中很是常见，我们经常会收到便秘的困扰。便秘会导致毒素积累，会影响到美丽的容颜，也会影响到身材，更会影响到身体的健康。那么我们该如何改善便秘的情况呢？下面健客小编就为大家介绍通便妙方。
功效讲解：若维生素B1、B2缺乏，易发生眼睛干涩、眼睑发红、视力模糊，甚至患视神经炎。这道药膳富含维生素B1、B2，有保护结膜和角膜的作用，能防治眼角皱纹，并对视神经有营养作用。
绿豆可以清热、解毒、消肿；薏米具有健脾止泻、轻身益气之功效。绿豆薏苡仁粥有利水消肿、健脾祛湿、舒筋除痹、清热排脓等保健功效。但绿豆性寒，薏仁微寒，体质虚寒者不宜大量长期饮用。
将天麻浸泡1小时左右，使其柔软。然后，把鸡肉切成碎块，把胡萝卜洗净后切成片，把香菇用水发好洗净后，切成细丝。将天麻、鸡肉块、香菇、胡萝卜片与洗净的粳米一起入锅，并放入酱油、黄酒、白糖、清水各适量，上火煮成软饭。
按语：患者出现恶寒、鼻塞的感冒症状，即配鸡蛋酒，喝一杯盖被休息，鼻塞、流涕、喉咙痛等症状，就可以逐渐消失。如气候变冷，喝一杯鸡蛋酒可预防感冒。
除了以上小编给大家介绍的3款调理痛经药膳以外，中医认为，按摩穴位也可以起到改善痛经症状的作用，有3个穴位经常按摩可以缓解痛经，分别是“足三里穴”“太阳穴”以及“印堂穴”。
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