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夏季消暑佳品——绿豆薏米粥

2017-06-08 来源:广州中医药大学国医堂  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:绿豆可以清热、解毒、消肿;薏米具有健脾止泻、轻身益气之功效。绿豆薏苡仁粥有利水消肿、健脾祛湿、舒筋除痹、清热排脓等保健功效。但绿豆性寒,薏仁微寒,体质虚寒者不宜大量长期饮用。

  绿豆薏米粥

  花茶说明

  绿豆可以清热、解毒、消肿;薏米具有健脾止泻、轻身益气之功效。绿豆薏苡仁粥有利水消肿、健脾祛湿、舒筋除痹、清热排脓等保健功效。但绿豆性寒,薏仁微寒,体质虚寒者不宜大量长期饮用。

  原料:

  绿豆50克,薏米15克,水适量。

  做法:

  (1)将绿豆洗净,用清水泡1小时左右,备用;

  (2)将绿豆、薏米放入锅中,大火煮沸,然后转小火煮至烂;

  (3)取浓汁代茶饮即可。

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