2017-11-11
美容养颜第一蔬菜，让你肌肤白嫩嫩、水当当，还能排毒瘦身
胡萝卜含有丰富的果胶和植物纤维，能促进肠道蠕动，排出体内垃圾和毒素，使肌肤更加细腻红润。另外胡萝卜中还含有降糖物质，是糖尿病人的好食品！
秋葵的功效与作用
便秘，在生活中很是常见，我们经常会收到便秘的困扰。便秘会导致毒素积累，会影响到美丽的容颜，也会影响到身材，更会影响到身体的健康。那么我们该如何改善便秘的情况呢？下面健客小编就为大家介绍通便妙方。
中医专家认为，血脂高的情况出现，与你日常饮食有直接关系。如果你饮食比较油腻的话，那么，就会容易导致血脂高的情况出现。降血脂的好方法有很多，其中，根据食物性味来健康饮食，这样降血脂会更有效。
胡萝卜含有丰富的果胶和植物纤维，能促进肠道蠕动，排出体内垃圾和毒素，使肌肤更加细腻红润。另外胡萝卜中还含有降糖物质，是糖尿病人的好食品！
脂肪性肝病正严重威胁国人的健康，成为仅次于病毒性肝炎的第二大肝病，已被公认为隐源性肝硬化的常见原因。脂肪肝是一种可逆性疾病及时发现、早期治疗是可以治愈的
灵芝片加山楂、枸杞煮水使用，能具有防止心血管疾病、增强机体免疫，治疗肝肾虚损、精血不足所致的腰膝酸软、头晕、耳鸣、遗精等症，对肝肾不足有一定的疗效。
“沙参玉竹百合茶”，里面使用的几种药材都是白色的，且也是广东人秋季常用的煲汤材料，适合男女老少，尤其是上班一族。这方子用杯子泡茶饮用也是可行的，且润燥效果蛮不错哟！
燕窝性味甘平，有滋肺胃、益气阴、生津液、除虚热的作用。 雪梨清润生津，冰糖益气、和胃润肺。合而为汤，补而不燥，润而不腻，是调理虚劳赢弱之佳品。
饮食当以润燥益气为中心，以健脾、补肝、清肺为主，少吃辛味食物，多吃清润甘酸的食物。所谓少辛，就是要少吃姜、葱、辣椒等食物，这是因为肺属金，通气于秋，肺气盛于秋，少吃辛味，才能防止肺气太盛。
芡实，又名鸡头子，为睡莲科的一种水生植物的果实。多生于池沼湖塘浅水中，果实可食用，也作药用。为滋养强壮性食物，适宜用于慢性泄泻和小便频数，梦遗滑精，妇女带多腰酸等。
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