秋季易患咳嗽，川贝雪梨适合您吗？

　　秋季易患咳嗽，川贝雪梨适合您吗？

　　秋季天气干燥，无论男女老少都容易患咳嗽病，但咳嗽有外感咳嗽和内伤咳嗽之分，而外感咳嗽又分风寒咳嗽和风热咳嗽，不同类型咳嗽在饮食上是完全不同的。

　　风热咳嗽

　　主要表现为风热，咳嗽痰黄、稠，不易咳出，多并有咽痛，这时应吃一些清肺、化痰的食物。

　　梨+冰糖+川贝

　　把梨靠柄部横断切开挖去中间核后，放入2至3粒冰糖，加入5克川贝，把梨拼好放入碗里，上锅蒸三十分钟，分两次吃，有润肺止咳化痰作用。

　　煮萝卜水

　　白萝卜切4至5薄片，放入锅内，加大半碗水，烧开后，再改用小火煮5分钟即可，水稍凉后再喝，用于风热咳嗽、鼻干、咽燥、干咳少痰，2岁以内效果最好。

　　禁忌食物：羊肉，狗网，鸡，鱼，虾，枣，桂圆肉，荔枝，辣椒。

　　风寒咳嗽

　　主要表现为咳嗽声重有力，咽痒、鼻塞、流清涕，咳痰稀薄色白，舌苔薄白。这时应吃一些辛温的食物。

　　生姜红糖水

　　生姜加红糖加大蒜，温热的生姜红糖水能起驱寒很好的治疗作用，如果还伴有咳嗽，可在生姜红糖水里加2至3片大蒜一起煮，用小火煮10分钟，把蒜头的辣味煮掉。

　　大蒜水

　　取大蒜2至3片拍碎放入碗中，加入半碗水，放入一粒冰糖，把碗放入锅中去。大火烧开后改用小火蒸15分钟即可，蒜可以不吃，一般一天2至3次，一次小半碗。大蒜性温，入脾胃，肺经，治疗寒性咳嗽，肾虚咳嗽非常好。

　　禁忌食物：绿豆、螃蟹、蚌皮，柚子，香蕉、猕猴桃，丝瓜，藕，茄子，冬瓜、甘蔗，西瓜，慈姑，生萝卜等。

　　内伤咳嗽

　　指长期的反复发作的慢性咳嗽，反复咳嗽的人由于使用消炎药，止咳药多，胃口差，舌苔多为白苔，因此宜调理脾胃。

　　山药粥

　　把山药去皮，切块放入粉碎机内，加半碗水，加工成稀糊状，然后倒入锅中，放火上烧，要不停的搅动，烧开即可，空腹食用，可分2至3次食用，山药健脾胃，补肺气，益肾精。注意：山药煎煮时不宜过久。

　　红枣+白果

　　取红枣3粒放入白果3粒放入锅中，加上大半碗水，中火烧10分钟即可，每晚临睡前服用（红枣性温益气补气，健脾胃，白果性平敛肺气，定咳喘，有固肾作用）。

　　核桃+芝麻+红枣+蜂蜜

　　核桃仁半斤，黑芝麻糊二两，红枣半斤，碾碎放入大碗中均匀，再放入1勺蜂蜜，3勺水（由于蜂蜜难搅匀，所以选择蜂蜜和水在火上烧）把大碗加盖，放入大锅中蒸，大火烧开后，改用小火蒸40分钟，早晚一次，不但能治久咳，支气管火，哮喘，还可治疗便秘。此法长期食用能增强体质。

　　咳嗽的饮食禁忌

　　饮食禁忌：海鲜（虾、蟹、海鱼）、辛辣（辣椒、刺激性辛香料）、其他发物（羊肉、狗肉、牛肉）。

　　相对禁忌：生冷、冰冻食物、甜食（滋腻）。