2018-08-15
用对身边中药，轻松美容又养颜的！
桂圆肉，味甘、性温，归心、脾经，具有养血安神，补益心脾的功效。桂圆肉一直被认为是补血养颜的滋补佳品，适用于心脾两虚，气血不足的面色憔悴无华等症状，现代研究也证明桂圆肉里富含天然糖、蛋白质和脂肪和多种维生素与微量元素，有补充营养的作用。
秋葵的功效与作用
便秘，在生活中很是常见，我们经常会收到便秘的困扰。便秘会导致毒素积累，会影响到美丽的容颜，也会影响到身材，更会影响到身体的健康。那么我们该如何改善便秘的情况呢？下面健客小编就为大家介绍通便妙方。
中医专家认为，血脂高的情况出现，与你日常饮食有直接关系。如果你饮食比较油腻的话，那么，就会容易导致血脂高的情况出现。降血脂的好方法有很多，其中，根据食物性味来健康饮食，这样降血脂会更有效。
桂圆肉，味甘、性温，归心、脾经，具有养血安神，补益心脾的功效。桂圆肉一直被认为是补血养颜的滋补佳品，适用于心脾两虚，气血不足的面色憔悴无华等症状，现代研究也证明桂圆肉里富含天然糖、蛋白质和脂肪和多种维生素与微量元素，有补充营养的作用。
中医认为，苦菊性味苦、寒，入心、脾、胃、大肠经，无毒，具有抗菌、解热、消炎、明目、凉血、止痢等作用。苦菊中含有蛋白质，膳食纤维，钙、磷、锌、铜、铁、锰等丰富的微量元素，以及维生素C、维生素B1、维生素B2、胡萝卜素、烟酸等营养物质。
现代研究表明，瓜中含有维生素、蛋白质和矿物质等较为丰富的营养物质，可以弥补夏日人体养分的不足，而且大部分有降脂、降糖功效。另外，许多瓜类还能防治因热毒炽盛引起的皮肤病，有些还有美容护肤作用，可减少皮肤皱纹。
大枣、冬瓜子各100克，肉桂50克，松树皮500克，蜂蜜1000克。将大枣肉研成泥，肉桂、冬瓜子、松树皮研成细末，再与枣泥、蜂蜜一同搅拌，而后做成龙眼大小的丸子，早晚空腹各吃2-4丸。
中医认为，土豆性平、味甘，归胃、大肠经。具有益气健脾，调中和胃、健脾利湿、宽肠通便、利水消肿等功效。此道菜肴，土豆与含有丰富胡萝卜素的胡萝卜，以及富含多种维生素的黄瓜同烹饪，菜品色彩养眼，营养丰富热量低。
在中华文化中，姜是香料、食材、药品，而且生熟皆宜，甜咸不拘，变化多端。中医认为“姜能疆御百邪”，尤其是在夏季，生姜不仅能刺激人体发汗，而且具有暖胃、祛痰、驱风和散寒解毒等功效。
中医认为，枣味甘性温，归脾、胃经，有补中益气，养血安神，缓和药性的功效，适用于中气不足，血虚证，脏躁症及缓和药性等。红枣善治中气不足，脾胃虚弱所致的体倦乏力，食少便溏等症，所以夏季适当食用大枣有益健康。
荷叶味苦涩，能清暑利湿，升阳止血，用于治疗暑热病证、脾虚泄泻、多种出血证。研究发现，荷叶还能减肥瘦身，其中荷叶碱成分对于减脂排淤有奇效。老百姓常用它来做饮食的辅料，如荷叶粥、荷叶饭。但孕妇要慎食。
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