2017-03-11
药食同源：秋季就该这么补（上）
麦冬甘、微苦，微寒。归心、肺、胃经。可以养阴生津，润肺清心。常用于肺燥干咳，虚痨咳嗽，津伤口渴，心烦失眠，肠燥便秘。但是由于麦冬性微寒，不宜用于脾虚引起的水湿、寒湿、痰浊及气虚明显的人群。
秋葵的功效与作用
人们对于螺旋藻是比较陌生的，但是它的营养价值是非常的高的，作用与功效也是很多的，它有抗疲劳、耐缺氧功能、抗癌作用等等，所以不断的有人在吃螺旋藻。但是你知道具体的螺旋藻的吃法以及功效吗?今天小编就为大家详细的介绍一下吧!
菟丝子，生朝鲜川泽田野。蔓延草本之上，色黄而细为赤网，色浅而大为菟累。月采实，暴干。
麦冬甘、微苦，微寒。归心、肺、胃经。可以养阴生津，润肺清心。常用于肺燥干咳，虚痨咳嗽，津伤口渴，心烦失眠，肠燥便秘。但是由于麦冬性微寒，不宜用于脾虚引起的水湿、寒湿、痰浊及气虚明显的人群。
川贝是人们很熟悉的一种用于润肺、止咳、化痰的中药材。川贝性凉，在中医里归入肺、胃二经，因而对肺部有着良好的滋养功效，能够清热润肺，对由此引发的风热咳嗽、燥热咳嗽、肺火咳嗽等有着良好的治疗功效。
除了芦笋外，菠菜、黑豆、西兰花、橙子和花生等也能带来丰富的维生素B和叶酸。科学家指出，叶酸吸收不足会导致抑郁高风险。任何年龄的人都适宜多吃含有叶酸的食物，尤其是分娩期的女士，每天最好能食用400毫克。
《本草汇言》记载：天麻主头风，头痛，头晕虚旋，癫痫强痉，四肢挛急，语言不顺，一切中风，风痰。而台湾中国医药学院中国医药研究所的实验也发现,天麻可改善学习记忆障碍,除可保健养身,更可预防治疗老年痴呆症。
甜杏仁是一种健康食品，适量食用不仅可以有效控制人体内胆固醇的含量，还能显著降低心脏病和多种慢性病的发病危险。而苦杏仁则能止咳平喘，润肠通便，可治疗肺病、咳嗽等疾病。
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