水果凭借诱人的色泽、酸甜的滋味让不少人为之着迷,大家普遍认为多吃水果会变得健康水灵,其实不然。水果吃不对了,很可能引起不适甚至得病,医生提醒大家,这几类人一定要少吃。
关于吃水果,我们有哪些误区?
哪些人不宜吃水果?
脾胃不好的人
脾胃不好的人,往往容易肚胀,一吃凉的就不舒服,喝水得喝热的。
所以水果的寒性,很容易损伤其脾胃,建议这类人要少吃水果。
阳虚的人
阳虚者不宜吃太多水果,阳虚在八种偏颇体质里占了最多数,很多人经常怕冷手脚冰凉。
这样的人再吃水果,就会损害到身体的阳气,引起消化道的症状,比如腹胀腹泻甚至是便秘。
吃水果会导致便秘?!
排便需要气机的推动,这样肠道的功能才会正常,若食用过多水果,其凉性会损伤脾胃功能。
脾胃为后天之本,气血生化之源,脾胃功能不好,气机的推动力会下降,这个时候就会产生便秘。
很多老年人和孩子的便秘,都是气虚引起来的,此时吃水果,可能当时会解决便秘的问题,但长此以往,无法实际解决问题,反而加重便秘。
女性
女性不宜吃太多水果,女性本来身体就偏于寒凉,很多女孩子为减肥,不吃饭吃很多水果,吃到最后反而气色不好。
吃水果要讲究时间(有啥讲究),可以热一热吃,但是如果腹胀手脚冰凉,阳虚的症状已经出来了,就不建议吃太多水果甚至是不吃。
要想长得漂亮气色好,应该是五谷为养吃好主食,吃好饭才是最重要的。
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健客价: ¥286乳果糖口服溶液: - 慢性或习惯性便秘:调节结肠的生理节律。 - 肝性脑病(PSE):用于治疗和预防肝昏迷或昏迷前状态。 康百力美纤锭片:润肠通便。
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健客价: ¥236本品不能代替药物
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