是什么原因造成我们手脚冰凉的?如何改善?
《素问·阳明脉解篇第三十》“四支者,诸阳之本也。阳盛则四支实,实则能登高也。”诸阳之本的“本”指的是标志的意思,也就是说,四肢是阳气虚实的标志!阳盛则四肢实,也就是手脚温暖有力;如果是阳虚了,就会“畏寒怕冷,四肢不温”!
就像我们中国的一句老话:大河有水,小河满;大河无水,小河干。说的就是这个道理!
我们人体的“大河”就是我们的五脏,如果五脏的阳气充盈,气血充实,那么“小河”--手脚一定会温暖!
手脚冰凉怎么办?
补气血
你只是单纯的手脚冰凉
逢九必灸
“阳池”就是蓄积人体阳气的池子,在三焦经上。灸一灸阳池穴,身上的阳气就被激发出来,体内的阳气也会运转起来,手会很快温暖起来。
涌泉穴是肾经的源头,把气血引到脚上,实际就是引到涌泉穴去,这叫引血归源。前面的文章里说过,有的人在按揉涌泉穴、太溪穴时没有感觉,甚至按个窝后,很长时间难得回位,就是肾气虚了!你灸灸涌泉穴,引血归源,脚自然暖和了。
你不仅手脚冰凉,还全身冷
逢九必灸
艾灸取穴:大椎穴,命门穴,膻中穴
艾灸时间,每天一次;每次每穴艾灸30分钟;艾灸一周休息1-2天。
如果因时间限制,这些穴位可以分2天灸完,但是要保证每个穴位的艾灸时间!
你上热,下寒;也就只是脚寒
逢九必灸
这种情况一般跟你下焦瘀阻、气逆有关;解决的最好办法是先敲带脉和推腹,然后再艾灸。因为你不把腹部的浊气浊水浊物推散,排泄出去,就会影响你正常气血的运行。
最好的办法就是:艾灸+泡脚
艾灸取穴:后腰、肚脐、足三里、照海穴
每天艾灸一次,肚脐可以艾灸30分钟以上,其它2穴艾灸15分钟。
记住一定是先泡脚,对身体进行预热,擦干双脚后再艾灸!
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健客价: ¥248舒利迭以联合用药形式,用于可逆性阻塞性气道疾病的常规治疗,包括成人和儿童哮喘。这可包括: 接受有效维持剂量的长效β受体激动剂和吸入性皮质激素治疗的患者。 目前使用吸入性皮质激素治疗但仍有症状的患者。 接受支气管扩张剂规则治疗但仍然需要吸入性皮质激素的患者。 注:本品对50μg/100μg规格不适用于患有重度哮喘的成人和儿童患者。
健客价: ¥191.9对原发性开角型青光眼具有良好的降低眼内压疗效。对于某些继发性青光眼,高眼压症,部分原发性闭角型青光眼以及其他药物及手术无效的青光眼,加用本品滴眼可进一步增强降眼压效果。
健客价: ¥11温补肾阳,化气行水。用于肾虚水肿,腰膝酸软,小便不利,畏寒肢冷。
健客价: ¥9.9本品适用于治疗感染人类免疫缺陷病毒(HIV)的成人和12岁以上青少年(体重至少为40kg)。 在感染HIV患者中,无论患者人种如何,开始使用含阿巴卡韦的产品治疗前,应当筛查是否携带HLA-B*5701等位基因。如果已知患者携带RLA-B*5701等位基因,不应当服用含有阿巴卡韦成份的产品
健客价: ¥2880补肾益精。用于肾虚精亏所致的阳痿不育、遗精早泄、腰痛、尿后余沥。
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健客价: ¥1340本品不能代替药物
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健客价: ¥23.5益气复脉,养阴生津。用于气阴两亏,心悸气短,脉微自汗。
健客价: ¥44益气养阴,活血健脑。用于气阴两虚、瘀阻脑络引起的胸痹心痛,中风后遗症,症见痴呆、健忘、手足麻木症,冠心病心绞痛,缺血性心脑血管疾病,高脂血症见上述证候者。
健客价: ¥46益气,养阴生津。用于气阴两亏,心悸气短,自汗。
健客价: ¥4.25清热解毒,消肿止痛。用于喉痹、暴暗、急性咽喉炎,属于风热症者。
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健客价: ¥15.5舒利迭以联合用药形式(支气管扩张剂和吸入皮质激素),用于可逆性阻塞性气道疾病的常规治疗,包括成人和儿童哮喘。这可包括:1.接受有效维持剂量的长效β2-激动剂和吸入型皮激素治疗的患者等。
健客价: ¥322对原发性开角型青光眼具有良好的降低眼内压疗效。对于某些继发性青光眼,高眼压症,部分原发性闭角型青光眼以及其他药物及手术无效的青光眼,加用本品滴眼可进一步增强降眼压效果。
健客价: ¥13用于急、慢性各型精神分裂症、躁狂症、抽动秽语综合症。控制兴奋躁动、敌对情绪和攻击行为的效果较好。因本品心血管系不良反应较少,也可用于脑器质性精神障碍和老年性精神障碍。
健客价: ¥24益气,养阴生津。用于气阴两亏,心悸气短,自汗。
健客价: ¥10