你好，这种情况是气血不足引起的。我建议可以服用复方阿胶浆(山东东阿)本品补气养血。用于气血两虚，头晕目眩，心悸失眠，食欲不振及贫血。另外，平时要忌吃辛辣和生冷刺激性食物，饮食以清淡为主，多吃补血的食物，适当运动，增强身体体质。