中国阿尔茨海默病协会发布声明:推荐自觉有记忆力或认知能力下降的老年人每半年进行一次记忆体检。
早在20世纪后期美国等发达国家已将记忆检查列入公民年度例行体检项目。
如果自觉记忆力已经出现问题,千万不要讳疾忌医,及时去医院进行记忆检查。
当老人已经出现明显的记忆力差但仍不太影响日常生活时,医学上称这一阶段为轻度认知障碍,是介于正常衰老和痴呆之间的阶段。这时,就应该给予充分的关注,预防记忆力进一步减退。
有什么方法能预防呢
保持血管“健康”
随着年龄增长,人的血管会逐渐出现老化,与年龄相匹配的动脉硬化是人衰老的正常现象。但如果长期大量饮酒、吸烟,出现“三高”(也就是糖尿病、高血压、高血脂),会让血管长期浸于各种危险因素中,出现斑块、狭窄、闭塞,发生脑卒中(俗称中风)。卒中对于认知功能是一次打击,是导致记忆力下降、发生痴呆的重要因素。保持血管健康,应该说是预防痴呆中最应该做的。
好心情很重要
好心情会让人感觉头脑清爽,相反长期心情抑郁、生活在压抑中的人更容易出现脑功能衰退。如果心情不好有一段时间了,感觉难以自我调解,那就去医院寻求医生的帮助吧!抑郁就像感冒一样,可治疗,且不可耻。做一个快乐的老顽童吧!
多参加社交活动
例如与朋友们交谈、参加各项老年活动、参加社区志愿者活动等等,可以增加人的注意力。
保持兴趣爱好
坚持用脑,保持至少一项兴趣爱好,对事物常保持高度的兴趣及好奇心。如果可以坚持阅读、看报、上网、下棋、猜谜等脑力活动就更好啦!如果这些有难度,没关系,在家中常和家人交谈就很有用。已经出现问题的老人常常变得沉默寡言,不爱说话,胆小、退缩,作为家人,多给予关爱和鼓励,多和老人说话,保持语言功能的活跃。
体育锻炼
研究显示,一定程度的体育锻炼能明显改善脑萎缩。如快走、慢跑、游泳等有氧运动,以及坚持打太极拳,均对改善记忆力、逻辑思维能力有益处。手的运动也很重要,常做一些复杂精巧的手工会促进脑的活力,做菜、写日记、吹奏乐器、画画、折纸等也都是不错的健脑运动。
用于轻度、中度老年性痴呆症状的治疗。
健客价: ¥26适用于轻中度血管性痴呆、老年性痴呆以及脑外伤等症引起的记忆与智能障碍。
健客价: ¥48益智养肝,活血化浊,健脑增智。用于轻、中度血管性痴呆肝肾亏虚兼痰瘀阻络症。症见智力减退、思维迟钝、神情呆滞、健忘,或喜怒不定、腰膝酸软、头晕耳鸣、失眠多梦等。
健客价: ¥79治疗中重度至重度阿尔茨海默型痴呆。
健客价: ¥388轻度或中度阿尔茨海默型痴呆症状的治疗。
健客价: ¥248主要用于脑部、周边等血液循环障碍。 1、急慢性脑机能不全及其后遗症:脑卒中、注意力不集中、记忆力衰退、痴呆。 2、耳部血流及神经障碍:耳鸣、眩晕、听力减退、耳迷路综合征。 3、眼部血流及神经障碍:糖尿病引起的视网膜病变及神经障碍、老年黄斑变性、视力模糊、慢性青光眼。 4、周围循环障碍:各种动脉闭塞症、间歇性跛行症、手脚麻痹冰冷、四肢酸痛。
健客价: ¥38轻度或中度阿尔茨海默型痴呆症状的治疗。
健客价: ¥36益智养肝,活血化浊,健脑增智。用于轻、中度血管性痴呆肝肾亏虚兼痰瘀阻络症。症见智力减退、思维迟钝、神情呆滞、健忘,或喜怒不定、腰膝酸软、头晕耳鸣、失眠多梦等。
健客价: ¥681、改善脑动脉硬化及脑中风后遗症引起的意欲低下和情感障碍(反应迟钝、注意力不集中、记忆力衰退、缺乏意念、忧郁、不安等)。 2、急性和慢性周围循环障碍(肢体血管闭塞性疾病、雷诺氏综合征、其它末梢循环不良症状)。也适用于血管性痴呆,尤其在早期治疗时对认知、记忆等有改善,并能减轻疾病严重程度。
健客价: ¥241.改善脑梗塞后遗症引起的意欲低下和情感障碍(感觉迟钝、注意力不集中、记忆力衰退、缺乏意念、忧郁、不安等)。 2.急性和慢性周围循环障碍(肢体血管闭塞性疾病、雷诺氏综合症,其它末梢循环不良症状)。也适用于血管性痴呆,尤其在早期治疗时对认知、记忆等有改善,并能减轻疾病严重程度。
健客价: ¥63用于治疗轻、中度阿尔茨海默型痴呆的症状。
健客价: ¥3371、改善脑动脉硬化及脑中风后遗症引起的意欲低下和情感障碍(反应迟钝、注意力不集中、记忆力衰退、缺乏意念、忧郁、不安等)。 2、急性和慢性周围循环障碍(肢体血管闭塞性疾病、雷诺氏综合征、其它末梢循环不良症状)。也适用于血管性痴呆,尤其在早期治疗时对认知、记忆等有改善,并能减轻疾病严重程度。
健客价: ¥41治疗中重度至重度阿尔茨海默型痴呆。
健客价: ¥335治疗中重度至重度阿尔茨海默型痴呆。
健客价: ¥195适用于良性记忆障碍,提高患者指向记忆、联想学习、图像回忆、无意义图形再认及人像回忆等能力。对痴呆患者和脑器质性病变引起的记忆障碍亦有改善作用。
健客价: ¥331、急慢性脑血管、脑外伤、各种中毒性脑病等各种原因引起的脑神经功能障碍及记忆力减退 。 2、先天性脑发育不全,儿童智能发育迟缓,老年性痴呆。 3、中枢神经系统感染,病毒性脑膜炎,化浓性脑膜炎,精神病。
健客价: ¥16用于先天性脑发育不全、中枢神经系统感染、老年性痴呆、颅脑外伤后遗症、脑血管损伤后遗症等疾病。
健客价: ¥90氢溴酸加兰他敏片用于治疗轻度到中度阿尔茨海默型痴呆症状。
健客价: ¥215治疗中重度至重度阿尔茨海默型痴呆。
健客价: ¥416(1)主要用于改善与老年化有关的精神退化的症状和体症。 (2)急慢性脑血管病后遗的功能、智力减退的症状。 (3)轻中度血管性痴呆。 (4)血管性头痛。
健客价: ¥411、改善脑动脉硬化及脑中风后遗症引起的意欲低下和情感障碍(反应迟钝、注意力不集中、记忆力衰退、缺乏意念、忧郁、不安等)。 2、急性和慢性周围循环障碍(肢体血管闭塞性疾病、雷诺氏综合征、其它末梢循环不良症状)。也适用于血管性痴呆,尤其在早期治疗时对认知、记忆等有改善,并能减轻疾病严重程度。
健客价: ¥421.急慢性脑血管病、脑外伤、各种中毒性脑病等各种原因引起的脑神经功能障碍及记忆力减退。 2.先天性脑发育不全,儿童智能发育迟缓,老年性痴呆。 3.中枢神经系统感染,病毒性脑膜炎,化脓性脑膜炎,精神病。
健客价: ¥25益气养阴,活血健脑。用于气阴两虚、瘀阻脑络引起的胸痹心痛,中风后遗症,症见痴呆、健忘、手足麻木症,冠心病心绞痛,缺血性心脑血管疾病,高脂血症见上述证候者。
健客价: ¥67滋阴补肾,养心健脑,适用于心气不足,肾阴亏损的老性性痴呆,脑外伤后遗症,症见少气懒言,疲乏无力、失眠健忘、头晕耳鸣等。
健客价: ¥40