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病多半是“堵”出来的,中医教你疏通方法!

2018-05-26 来源:定州市中医医院  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:身体的疾病都是与我们身体的经络有关,中医认为经络不通,百病生不是没有道理的,因此平时可以没事按摩以上穴位,有助于减少疾病的发生哦!

病多半是“堵”出来的,中医教你疏通方法!

1、湿堵了容易形成湿邪!

祛湿本身并不难,平日不妨吃点健脾祛湿的食物,比如山药、白扁豆、红豆、薏米等,可很好地改善症状。

方法:按摩足三里穴

作用:促进代谢,调理肠胃

膝盖骨外侧下方凹陷往下约3指宽处:修饰曲线,恢复窈窕、促进肠胃功能的恢复、促进代谢。

2、气堵了容易形成气郁!

方法:按摩膻中穴

作用:缓解心悸、焦躁

位于两侧乳头正中间与胸骨中线的交接点:对情绪郁闷、心悸、焦躁等有缓解作用。

3、血堵了容易形成血淤!

方法:按摩合谷穴

作用:稳血压,增强免疫力

先以右手拇指内侧横纹,对应左手虎口,拇指下压所按之处即是。抒压、解除疲劳,消除黑眼圈,眼部减压,增进免疫力,提神醒脑,可舒缓肩颈肌肉僵硬。

4、热堵了容易形成热毒!

“寒者热之、热者寒之”,有了热毒,那就适当多吃点寒性及凉性的食物,比如莲藕、竹笋、芦笋、冬瓜、慈姑、丝瓜等。另外,马蹄能清热解毒,有清热利尿、辅助降血压的功效。

方法:按摩曲池穴

作用:疏风清热,防掉发

抒压、解除疲劳,有疏风清热的作用,助排便,解除掉发危机,可让肌肤循环改善,避免“中痧”。

身体的疾病都是与我们身体的经络有关,中医认为经络不通,百病生不是没有道理的,因此平时可以没事按摩以上穴位,有助于减少疾病的发生哦!

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