红豆加点它,补血益气又消肿!
炎热的夏季,多吃肉,不如多吃豆。
在我国传统医学中,豆类有健脾利湿的功效。现代科学认为,豆子里含有大量的B族维生素,能够充分补充汗液所流失的营养物质。
而紫米,则有补血益气、暖脾胃的功效,它的口感清香、软糯,无论是营养价值还是药用性都特别高。
今天推荐的这道【红豆紫米汤】,就非常适合在夏季饮用。它不仅能够补充汗液里营养物的流失,还有利尿、消肿的作用。
食材
红豆20克、紫米20克,蜂蜜适量
做法
①首先,将紫米和红豆提前浸泡一晚,备用。
②准备好锅,将浸泡用的水倒掉,再在锅内加入新的水、紫米、红豆,用小火慢煮,闷熟,即可食用。如果主子您喜欢甜味,还可以在碗中加入适量蜂蜜,拌匀食用。
1.通经补血排毒:黑糖水可以帮助活络气血,排除毒素,养颜美容。2.加速产妇产后复原:产妇坐月子期间饮用黑糖水,可以活血化瘀,止痛,帮助子宫收缩。3.避免儿童营养不良:中气不足、厌食挑食和营养不良的儿童饮用黑糖水,可以补充营养。4.中老年人疗虚进补,散瘀活血,利肠通便,缓肝明目,益气健脾,温补心肺。5.帮助排除体内毒素,调节酸碱平衡(黑糖是国际公认的碱性糖,人体健康的体质应该是弱碱性的)
健客价: ¥83益气补血。用于轻、中度缺铁性贫血属气血两虚证者,证见:面部、肌肤萎黄或苍白,神疲乏力,眩晕耳鸣,心悸气短,舌淡或胖,脉弱等。
健客价: ¥39消炎镇痛。用于神经痛,风湿痛,肩痛,扭伤,关节痛,肌肉疼痛等。
健客价: ¥43消炎镇痛。用于神经痛,风湿痛,肩痛,扭伤,关节痛,肌肉疼痛等。
健客价: ¥38消肿止痛。
健客价: ¥12舒筋活络,消肿止痛。用于跌打扭伤,风湿骨痛,无名肿毒,腮腺炎肿痛。
健客价: ¥33舒筋活络,消肿止痛。用于跌打扭伤,风湿骨痛,治疗手、足、耳部位的I度冻疮(急性期),症见皮肤肿胀、瘙痒、疼痛。
健客价: ¥15益气补血。用于久病体弱,气虚血亏。
健客价: ¥58缺铁性贫血。
健客价: ¥32臌症丸:利水消肿,除湿健脾。用于臌症,胸腹胀满,四肢浮肿,大便秘结,小便短赤。 健康补脾丸:健脾利湿。用于臌症后期脾胃虚弱,食欲不振,湿热黄疸,小便不利。
健客价: ¥1670补益气血,祛瘀生新。用于气血两虚兼血瘀证产后腹痛。
健客价: ¥128滋补气血。用于头晕,身体衰弱,妇女月经不调,产后血虚体弱,贫血。
健客价: ¥14.5