你好，你可以使用千山活血膏，该药能够活血化瘀，舒筋活络，消肿止痛。用于肌肤、关节肿胀、疼痛、活动不利，以及跌打损伤，腰、膝部骨性关节炎见上述症状者。用法用量：外用，将膏药加温软化，贴于患处或相关穴位上(请参阅穴位图)；或遵医嘱。不良反应：少数患者用药后可出现局部发痒。注意：本品为外用药，禁止内服。皮肤破溃或感染处禁用。本品不宜长期或大面积使用，用药后皮肤过敏如出现搔痒、皮疹等现象时，应停止使用，症状严重者应去医院就诊。用药3天症状无缓解,应去医院就诊。个人建议：忌吃生冷辛辣油腻食物。希望这些信息能够对你有帮助，祝你早日康复。