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春季吃什么护肝?这道药膳最有效!

2017-09-05 来源:御医说养身  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:银耳入肺、胃、肾经,能提高肝脏的解毒能力,起到保护肝的作用,富含天然的植物性胶质,长期食用也能滋润肌肤,让肤色更均匀。银耳含有丰富的膳食纤维,可以促进肠道蠕动,减少人体对脂肪的吸收,减肥、通便的效果棒棒哒!

  春季吃什么护肝?这道药膳最有效!

  中医里说,肝属五行之木,春天木旺,是肝主导的,因此春季护肝最重要,那么什么样的药膳有这样的功效呢?赶紧看过来!

  那就是今天推出的【银耳百合香蕉羹】,银耳入肺、胃、肾经,能提高肝脏的解毒能力,起到保护肝的作用,除此之外,银耳富含天然的植物性胶质,长期食用也能滋润肌肤,让肤色更均匀。银耳含有丰富的膳食纤维,可以促进肠道蠕动,减少人体对脂肪的吸收,减肥、通便的效果棒棒哒!

  但是当咳嗽多,不易咳出时,建议不要食用银耳。

  食材

  干银耳20克、鲜百合100克、香蕉2根、枸杞、冰糖各适量。

  做法

  ①将银耳泡发,摘去蒂,洗净,蒸30分钟;

  ②鲜百合去蒂洗净,香蕉去皮切片。

  ③以上食材同时放入炖盅内,加枸杞、冰糖、水适量,熬煮30分钟即可。

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