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“银丝”煮鲫鱼,止咳化痰又消食!

2017-09-04 来源:御医说养身  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:【银丝煮鲫鱼】,里面的大白萝卜是蔬菜界的扛把子,促消化、增强食欲、止痰化咳、还能防便秘。而鲫鱼能补气血、温脾胃、利水湿,两者搭在一起,还能美容养颜。

  “银丝”煮鲫鱼,止咳化又消食!

  主子们肯定会纳闷,“银丝”是个啥玩意,好吧,其实就是物美价廉的大白萝卜!

  今天推出的是【银丝煮鲫鱼】,里面的大白萝卜是蔬菜界的扛把子,促消化、增强食欲、止痰化咳、还能防便秘。而鲫鱼能补气血、温脾胃、利水湿,两者搭在一起,还能美容养颜,还有最主要的就是——好吃!

  食材

  鲫鱼1条、白萝卜300克、姜10克、香菜10克、高汤、盐各适量

  做法

  ①将鲫鱼宰杀洗干净;白萝卜洗净切丝,姜洗净切片,香菜洗净切段。

  ②锅内下油,待油热时,放入鲫鱼,将两面煎至微微金黄,放入高汤、白萝卜丝、姜片,放入盐煮熟出锅,撒上香菜段即可。

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