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它们是滋补界三大金刚,合理搭配,功效翻倍!

2017-08-26 来源:永刚饮片  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:两者配合煲汤膳食养生,效果极佳。灵芝甘香,铁皮石斛胶质丰富,药效上同源加强。非常适合现代人保健养生,并且口味极佳。

  西洋参、石斛、灵芝被称为“滋补界三大金刚”,每味药都有自己独特的功效,它们合理的搭配,不仅相辅相成,而且能更全面地发挥作用,所以能食也要会懂。

  西洋参

  补气养血,滋阴补肾,健脾养胃。

  延缓衰老,滋补养颜。

  抗疲劳,提高思维,改善记忆。

  调节内分泌,增强人体免疫力,改善心血管功能。

  石斛

  降低血糖血脂,强筋健骨。

  滋阴润肺,养胃生津,缓解疲劳。

  保护视力,美肌润肤。

  增强免疫力,护肝利胆。

  灵芝

  益气血,安心神,健脾胃。

  护肝解毒,镇咳平喘。

  提高免疫力,改善睡眠质量。

  美容养颜,滋补强壮,改善心血管系统。

  延年益寿,预防各种肿瘤。

  铁皮石斛宜与西洋参同服

  二味配合为食疗茶饮,具有明显的滋阴养胃,生津止咳功效。

  石斛西洋参茶

  材料:西洋参5克,石斛30克。

  做法:西洋参切片,石斛整粒,放入砂锅加上足量水大火煮开之后转小火慢煲三十分钟,即可饮用。

  此法功效:滋阴养胃,具有降血脂、降血压、增强免疫力、预防糖尿病、生津止咳。

  灵芝与铁皮石斛同用

  两者配合煲汤膳食养生,效果极佳。灵芝甘香,铁皮石斛胶质丰富,药效上同源加强。非常适合现代人保健养生,并且口味极佳。

  灵芝石斛炖鸡汤

  材料:灵芝15克,石斛25克,鸡半只。

  做法:灵芝切成片与石斛洗净备用,鸡肉清洗干净切块备用。

  炖锅加入三分之二的清水,放入灵芝、石斛、鸡肉,大火煮开之后转小火慢炖2小时。舀起漂浮的油脂加入适量盐调味即可享用。

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