女性肌肤易衰老！常吃这味中药，补气养血抗衰老！

　　衰老是生物随着时间的推移，自发的必然过程，它是复杂的自然现象，表现为结构和机能衰退，适应性和抵抗力减退。特别是女性，随着年龄的增长，各种衰老迹象变现的尤为明显！特别是肌肤的衰老，让自己年龄会瞬间暴涨！

　　抗衰老之一：常用黄芪好、机体不衰老

　　现代医学研究表明，黄芪有增强机体免疫功能、保肝、利尿、抗衰老、抗应激、降压和较广泛的抗菌作用。能消除实验性肾炎蛋白尿，增强心肌收缩力，调节血糖含量。黄芪不仅能扩张冠状动脉，改善心肌供血，提高免疫功能，而且能够延缓细胞衰老的进程。

　　冲泡方法：

　　1、取黄芪30g放入400ml杯子里

　　2、加入开水（95°左右）

　　3、浸泡十分钟

　　4、待浸泡出豆香味即可饮用

　　温馨提示：感冒、经期不宜吃黄芪。

　　抗衰老之二：经常吃枸杞、促进免疫力

　　枸杞多糖是一种水溶性多糖，是枸杞中最主要的活性成分，相对分子质量为68-200，成为国内外研究热点。其中又以枸杞多糖的免疫调节和抗肿瘤作用的研究最多。现已有很多研究表明枸杞多糖具有促进免疫、抗衰老、抗肿瘤、清除自由基、抗疲劳、抗辐射、保肝、生殖功能保护和改善等作用。

　　冲泡方法：

　　1、准备一个干净透明的玻璃杯

　　2、放入8-15颗枸杞，可依据个人口感调节用量，第一次尝试建议少放

　　3、注入250ml-300ml沸水，冲泡后最好用盖子焖一下，趁热饮用，可搭配其他花茶

　　4、每次品饮剩三分之一茶汤时蓄水，确保每泡浓淡均匀，口感清爽。

　　抗衰老之三：上品红景天、益气又延年

　　中国古代第一部医学典籍《神农本草经》，将红景天列为药中上品，服用红景天轻身益气，不老延年，无毒多服，久服不伤人。能补肾，理气养血，主治周身乏力、胸闷等；还具有活血止血、清肺止咳、解热，并止带下的功效。

　　抗衰老之四：三七常泡水、活血强免疫

　　三七粉泡水喝，如果是用温水就属于生吃，主要功效是：美容祛斑，调经养颜，减肥，活血止血，散瘀，消肿，定痛。降血压、血脂，防癌、抗癌，提高心肌供氧能力，增强肌体免疫功能。

　　三七粉的吃法

　　早上服用：早上起来服用三七粉3克左右，用温开水送服。

　　晚上服用：服用三七粉最好在饭前服用，有助于改善睡眠。如果在饭后服用请少量，最好不超过3克，最好不要在睡前服用三七粉，因为服用三七粉容易口渴。

　　抗衰老之五：常吃灵芝好、女性不衰老

　　灵芝在中国有上千年的药用历史，药王孙思邈从35岁开始一生长服灵芝，101岁无疾而终，用自己的一生见证灵芝的长寿之道。灵芝含有抑制黑色素的成分及多种对皮肤有益的微量元素等，这些成分能够通过减少人体自由基，加速细胞的再生，增加皮肤的厚度并增加胶原质，达到丰润皮肤、消除细纹与皱纹的效果。其中的多糖成分能够通过保持和调节皮肤水性，恢复皮肤弹性，使皮肤湿润、细腻。

　　冲泡方法：

　　1、取灵芝4-6克放入玻璃杯中

　　2、杯中加入开水（95度）约8分满

　　3、浸泡35分钟即可趁热饮用

　　4、可加入红枣搭配冲泡，口感更佳