男人常吃哪些食物可让精子“动”起来？

　　在夫妻生活中，由于男子的精子活力低下，导致夫妻生活不和谐是非常常见的情况。而且男性的精子活性比较低，还会让女性正常怀孕变得艰难。

　　所以为了改变这个情况，提高夫妻生活的质量，男性都应该重视进补。食疗是最有效的方法之一，那么男人吃什么补精子活力呢?很多人都在关注着这个问题。

　　我们都知道，精液的主要组成成分是蛋白质、氨基酸和一些特殊的维生素，所以精子的活性不高，大多也是由于这些营养物质的缺乏造成的。

　　那么男人吃什么补精子活力就要针对这些营养物质，有计划、有目标的去补充。

　　缺乏维生素的精子的活性是最低的，针对这种情况，我们可以口服一些维生素药丸，常见的维生素E就可以提高男性精子的活性，帮助男人重塑雄风。

　　除了维生素以外，在回答男人吃什么补精子活力这个问题时，就不得不提虾仁和鸡蛋。对于男性来说，这两种食物是调理的利器，虾仁滑蛋也是很出名的一道补精壮阳的佳肴。

　　除了上面提到的食材以外，男人吃什么补精子活力是不是有其他的答案呢?

　　作为日常生活中最常见的一种蔬菜，韭菜也具有一定的补充精子活性的作用。当然除了韭菜以外，一些比较名贵的食材比如说鹿茸和羊鞭，也偶很好的补充精子活性的功效。

　　作为家庭支柱的男人，不仅要在生活中关心女性，在性生活上，同样容不得半点忽视。而男人吃什么补精子活力也值得男性朋友更多的关注。所以男人学会调理自己的身体，这样才可以促进家庭的和睦。