早上醒来可以来一杯温热的柠檬、莱姆精油水,对于健康有许多意想不到的好处。这种瑜珈或阿育吠陀的保健方式不仅可以促进消化、排除体内的毒素,还可以延缓衰老,提升人体的免疫力等等。
以下即是十个值得你每天喝一杯柠檬精油水的理由:
1、冷温热的柠檬精油水能帮助净化及刺激肝脏,在抑制分泌过多胆汁的同时,促使胆汁液化。
2、冷温热的柠檬精油水能够帮助消化,其原子组成类似于唾液及消化液的盐酸。
3、比起其他食物柠檬精油水较能帮助肝脏制造更多酵素。
4、柠檬精油水能自然且轻易地清洁肠道。
5、柠檬及莱姆含有丰富的钾,钾是与钠一同促进大脑及神经讯号传送的重要矿物质。忧郁症、焦虑、神智不清及健忘经常与钾血含量不足有关;神经系统也需要精油钾才能向心脏稳定传递讯号,因此柠檬精油水对于改善心脏健康也有帮助。
6、柠檬精油水当中也含有丰富而且比例均衡的钙及镁。镁有益心脏健康,而钙则能预防佝偻症。
7、柠檬精油水能帮助降低血压。
8、柠檬精油水能够维持人体的酸碱值,即使在餐前喝下也能有助于提高酸碱值。体内环境愈偏向碱性,抵抗疾病的能力就愈好。
9、帮助排除尿酸。
10、帮助减少体内黏液。
柠檬精油水使用的必须是不含氯的纯水或泉水,将柠檬或莱姆滴入温水中,并且不添加任何甜味剂。饮用时应该在早上空腹的时候,饮用后不要马上吃早餐;有些人建议在早餐前一个小时饮用,效果最好。
每天早晨一杯温热的柠檬精油水是便宜又简单的保健方式,可以帮助你改善及维持健康。不妨试看看吧!
天然----纯正完全天然的成分,无人工合成物质
纯正----无任何香料及填充剂,纯正浓缩
安全----无杀虫剂及化学残留物质
高效----富含高活性的化合物
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