最近,同事的妈妈住院了,我问怎么回事?同事说,他妈妈是因为颈椎病住院的,经常感觉到后颈部疼痛、僵硬,有时还会延及头部、肩膀、上肢,甚至出现了头晕、头疼、恶心、呕吐、上肢麻木这些症状,别提有多难受了。许多从事IT行业的朋友,估计也受害不少吧!那么今天就来说一下如何防治颈椎病。
首先,说一下颈椎病的发病机理。古中医学认为由于长期地伏案工作,颈部经络痹阻,再加上现在都是在空调环境下工作,那么在这种环境下风寒湿之邪最容易侵袭暴露出来的肌体,那自然而然颈部是首当其冲。
我们找到了颈椎病发病的病因和病机,那么生活中如何预防或者治疗颈椎病呢?
1.尽量避免长期在低温的环境下工作,即便是炎热的夏天,室内的温度最好不要低于28摄氏度。有些人实在热得受不了,一定要在很低的温度下才能冷静下来工作,那么不要将你的后颈(包括后背)对着空调的吹风口。
2.尽量不要长时间让脖子保持同一个动作,伏案工作半小时后,最好让脖子动一动,往后伸伸懒腰。
3.推荐做一组“颈部体操运动”,将脖子向左、向右、向上、向下、向左上、左下、右上、右下等八个方向转动,划一个“米”字,但是动作要慢。连续做10-20次。每天做2-3次。
4.每天早上起床之后,将双手搓热,直擦颈项部项韧带以及两侧肌肉,以透热为度。每次约做100次。
平时多坚持,学会避风寒,保护好自己的颈椎,不可小看。
适用于颈椎病所致疼痛病症。
健客价: ¥29.9适用于颈部骨折位、滑椎、椎盘突出、过伸过屈损伤等疾病的治疗和预防工作,通过颈枕的牵引,能使椎动脉畅通,改善大脑供血作用,防止颈椎病的产生!
健客价: ¥99颈椎牵引器(以下简称颈枕)供颈椎牵引用。主要适用于预防和治疗颈椎病,颈部骨折,滑椎,椎间盘突出,过伸屈性损伤等疾病,通过颈枕的牵引治疗,能使椎动脉畅通,改善大脑供血,防止颈椎病的产生。也是长期从事伏案工作及中老年颈部保健不可缺少的良师益友.
健客价: ¥99补肾、活血、止痛。用于肾虚血瘀所致的颈椎病,症见:颈项胀痛麻木、活动不利,头晕耳鸣等。
健客价: ¥8.4活血通络、散风止痛。用于风湿淤阻所致的颈椎病,症见头晕、颈项僵硬、肩背酸痛、手臂麻木。
健客价: ¥26活血化瘀,通络止痛。用于颈椎病腰椎骨质增生的瘀阻脉络证,具有缓解疼痛、改善活动功能的作用。
健客价: ¥36补肾,活血,止痛。用于肥大性脊椎炎,颈椎病,跟骨刺,增生性关节炎,大骨节病。
健客价: ¥8.5补肾,活血,止痛。用于肥大性脊椎炎,颈椎病,跟骨刺,增生性关节炎,大骨节病。
健客价: ¥8.5补肾,活血,止痛。用于肥大性脊椎炎,颈椎病,跟骨刺,增生性关节炎,大骨节病。
健客价: ¥35补肾,活血,止痛。用于肥大性脊椎炎,颈椎病,跟骨刺,增生性关节炎,大骨节病。
健客价: ¥53活血化瘀,舒筋通络,祛风止痛。用于肥大性脊椎炎,颈椎病、跟骨刺。
健客价: ¥14.8补肾、活血、止痛。用于肾虚血瘀所致的颈椎病,症见:颈项胀痛麻木、活动不利,头晕耳鸣等。
健客价: ¥28补肾、活血、止痛。 用于肾虚血瘀所致的颈椎病,症见:颈项胀痛麻木、活动不利,头晕耳鸣等。
健客价: ¥10补骨、活血、止痛。用于肥大性脊椎炎、颈椎病、跟骨刺、增生性关节炎,大骨节病。
健客价: ¥168补肾、活血、止痛。用于肾虚血瘀所致的颈椎病,症见:颈项胀痛麻木、活动不利,头晕耳鸣等。
健客价: ¥10活血化瘀,温经通窍止痛。适用于神经根型颈椎病瘀血阻络证,症见颈肩部僵硬、疼痛,患侧上肢窜痛等。
健客价: ¥35活血化瘀,行气止痛。用于神经根型颈椎病属血瘀气滞.脉络闭阻症。症见:颈、肩及上肢疼痛,发僵或窜麻,窜痛。
健客价: ¥32家庭保健理疗灯,适用于风湿 关节炎 颈椎病 骨质增生 肩周炎等骨科疾病。
健客价: ¥99