晚上不想睡，早晨不想起?后果太吓人了……

　　乳腺癌的发病率占全身各种恶性肿瘤的7%-10%，目前已成为女性第一大肿瘤杀手。世界上平均每3分钟，就有一位妇女被诊断为乳腺癌。而与其他大多数国家一样，乳腺癌也成为了中国女性最常见的癌症。

　　近日，美国《基因与癌症》正式发表美国密歇根州立大学、巴西圣保罗州立大学、里约普雷托圣约瑟医学院的研究报告，结果显示，睡眠质量差或睡眠时间不足会加大乳腺癌的患病风险。

　　褪黑素是大脑松果体分泌的一种激素，是维护人类昼夜节律的关键，夜间会让人疲倦，白天则让人保持清醒。

　　美国密歇根州立大学的研究人员称，大脑产生的褪黑素会使人感觉疲劳，同时也会抑制肿瘤的生长。而熬夜不睡的人，身体中的褪黑素明显降低。研究警告称，这意味着上夜班和熬夜的人，明显将自己暴露于这一风险中。

　　为了验证这一理论，密歇根州立大学的科学家进行了一项实验。研究中，研究人员先以干细胞培养出肿瘤。再用已知的化学物质刺激肿瘤生长，如天然雌激素和双酚A，这些在多种塑料食品包装中都可发现。

　　结果显示，与对照组相比，褪黑激素治疗组明显使肿瘤细胞的数目和大小降低。而进一步研究显示，当细胞受到雌激素或双酚A刺激，并在同一时间内用褪黑素治疗，肿瘤细胞的数目和大小更是大幅减少。

　　这一研究对于夜晚工作以及熬夜过度的人来说是一个警示，同时也为医学上发现新的抗癌药物提供了可能。研究人员特罗斯科说，这项研究明确了癌症干细胞的生长可由天然激素调节。

　　其实，此前，加拿大一项医学研究发现，长期上夜班的女性，患乳腺癌的几率会翻倍。

　　加拿大皇后大学的研究人员对1134名女性乳腺癌患者与1179名健康女性的健康资料进行了比较，结果显示，与其他女性相比，夜班工作达30年以上的女性，患乳腺癌的几率增加了两倍，这说明熬夜对于患乳腺癌有着直接的影响。

　　不可忽视的熬夜危害

　　导致发胖

　　美国《睡眠》月刊发表的一项研究报告称，熬夜越晚的人摄入热量越多，越容易发胖。