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太极拳养生以养气为根

2017-06-07 来源:太极文化  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:练拳如浸润优秀传统文化之中,似清泉濯涤心灵,荡涤污浊,改善人们(特别是老年人)的一些不良情绪、思虑、性格、记忆力与动作的稳定性,以及睡眠的质量,并从太极美育功能中更加愉悦的心情与淡定而和谐的心态

  1、可增加高密度脂蛋白,降低血脂;

  2、增强血管的通透性,以降血压

  3、增加睡液,改善消化和吸收,提高胃肠功能,有效防治糖尿病

  4、能显著增大脑波(觉醒波@)的能量,促进左右脑功能的平衡与协调;

  5、增强机体免疫力,提高抗御疾病和保持健康的能力;

  6、练拳如浸润优秀传统文化之中,似清泉濯涤心灵,荡涤污浊,改善人们(特别是老年人)的一些不良情绪、思虑、性格、记忆力与动作的稳定性,以及睡眠的质量,并从太极美育功能中更加愉悦的心情与淡定而和谐的心态;

  7、更重要的是太极拳运动对人体经络的平衡、扩容,增加通透性、传输性及消除瘀滞阻塞,起到有力的调节与促进作用。

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