专家问答
太极拳真的能强身健体?有什么根据?
男35岁
2014-07-17 15:01
病情描述
我爸想学太极,太极拳真的能强身健体?有什么根据?
医生建议:2014-07-17 15:06
专家问答朱医生
太极拳有很好的强身健体等作用,而且太极拳对于放松心情也是有很好的效果的。练太极可以增加神经系统的灵敏性,畅通经络、血管、淋巴及循环系统,改进柔韧度、肌力及肌耐力,提高心肺功能,消除压力,疏通筋脉,从而起到强身健体的作用。
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