为什么脖子会发出咔咔响
1、关节磨损
人体的脊椎是由一节节的脊椎骨和神经、肌肉相连，人体在活动过程中，人们的颈椎会产生屈伸或者旋转，在这个活动过程中，如果关节间的“润滑剂”缺失严重，那么就会发生咔咔响。
这里所说的“润滑剂”就是人体的气血，一旦气血跟不上，骨头就会变硬，就会出现声响。如果把人的脊椎比喻成车链，那么气血就是帮助自行车运行的机油。
2、来自肌肉和韧带的弹响
当然，现在还有一种说法就是这个咔咔响是源于肌肉和韧带组织之间在屈伸过程中的摩擦而带来的弹响。
咔咔想是不是就意味着你患有颈椎病了呢？小编明确告诉大家：不是的。如果只是正常的“生理性弹响”，那就不用担心了，只要你好好注意颈部活动就好了。
当然，如果你在咔咔响的同时，还伴有疼痛、麻木、肌肉酸胀等问题，那么，你就需要万分注意了。这可能是颈椎病的早期症状了。
如何为保护我们的肩颈关节
1、每天一次保健操
（1）头手对抗
方法：双脚打开，与肩同宽站立，双手交叉放在后脑勺的地方，两肘打开，头往后躺的同时手臂往前用力。每次持续对抗8到10秒，做10次。
（2）滑动肩膀
方法：放松站立，双手自然垂下，目视前方，先向前360度滑动肩膀20次，然后再向后滑动10次，前后为一组，每次做两组。这种方法可以放松紧张的肩部，缓解僵硬。
2、增加户外运动
软骨组织的营养可不是通过血液供给的，而是通过压力的变化来进行营养交换。如果缺乏活动，软骨就会营养不良，进而导致退化，游泳、瑜伽等都是对颈椎很好的运动。
适用于颈椎病所致疼痛病症。
健客价： ￥29.9补肾、活血、止痛。用于肾虚血瘀所致的颈椎病，症见：颈项胀痛麻木、活动不利，头晕耳鸣等。
健客价： ￥8.4活血通络、散风止痛。用于风湿淤阻所致的颈椎病，症见头晕、颈项僵硬、肩背酸痛、手臂麻木。
健客价： ￥21活血化瘀，通络止痛。用于颈椎病腰椎骨质增生的瘀阻脉络证，具有缓解疼痛、改善活动功能的作用。
健客价： ￥37.88补肾，活血，止痛。用于肥大性脊椎炎，颈椎病，跟骨刺，增生性关节炎，大骨节病。
健客价： ￥8.5补肾，活血，止痛。用于肥大性脊椎炎，颈椎病，跟骨刺，增生性关节炎，大骨节病。
健客价： ￥8.5补肾，活血，止痛。用于肥大性脊椎炎，颈椎病，跟骨刺，增生性关节炎，大骨节病。
健客价： ￥35补肾，活血，止痛。用于肥大性脊椎炎，颈椎病，跟骨刺，增生性关节炎，大骨节病。
健客价： ￥53补肾、活血、止痛。用于肾虚血瘀所致的颈椎病，症见：颈项胀痛麻木、活动不利，头晕耳鸣等。
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健客价： ￥10补肾、活血、止痛。用于肾虚血瘀所致的颈椎病，症见：颈项胀痛麻木、活动不利，头晕耳鸣等。
健客价： ￥10活血化瘀，温经通窍止痛。适用于神经根型颈椎病瘀血阻络证，症见颈肩部僵硬、疼痛，患侧上肢窜痛等。
健客价： ￥33.6活血化瘀，行气止痛。用于神经根型颈椎病属血瘀气滞.脉络闭阻症。症见：颈、肩及上肢疼痛，发僵或窜麻，窜痛。
健客价： ￥32适用于颈部骨折位、滑椎、椎盘突出、过伸过屈损伤等疾病的治疗和预防工作，通过颈枕的牵引，能使椎动脉畅通，改善大脑供血作用，防止颈椎病的产生！
健客价： ￥99家庭保健理疗灯，适用于风湿 关节炎 颈椎病 骨质增生 肩周炎等骨科疾病。
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