一般的太极拳从开始到结束,都是一贯的慢动作,可是,陈家太极拳却在慢动作中包含了刚劲(强烈的打击)和急速的旋转、跳跃等技巧。
除了这点之外,陈家太极拳和其它的太极拳另有一不同之处,即前者的每一个动作中,都要加上螺旋形的旋转(这种旋转称为缠丝),而后者则只限于部分的动作缠丝。
民国十七年,陈发科先生首次在北平表演陈家太极拳时,在缓慢的动作中,突然打出虎虎生风的刚拳,他的身体并急速旋转,跃向半空中;当他纵身跳下,双足落地时,其劲道使得表演场地的窗户振动不已!陈先生的表演令在场人士啧啧称奇,同时一扫北平武术人士「太极拳只是一连串慢动作」的观念。
直到现在,仍有很多人认为,太极拳自始至终都以「柔」的动作进行;因此,一般人把刚柔并济的陈家太极拳,视为旁门左道或者异端的太极拳,这都是不正确的想法。
事实上,陈家太极拳以外的其它太极拳,本来并不采用柔的形式。例如:古代的杨家、吴派、武派等的太极拳,都和陈家太极拳一样,采用刚的技法;可是,到了近代,上述派系的太极拳逐渐演变成柔的动作,揆其原因即是:文人或贵族多半疏于演练,或一些保守的武术家隐藏个人的真传,致使刚柔并济的太极拳日趋软弱、乏力。
如果一位武术家只是反复练习柔的太极拳动作,虽能得到某程度的效果,却无法发恽到极致。例如:一再练习柔的动作,可以吸收「气(大气中的能量)」,然后在体内培养「气」,并且通到「经络(气的信道)」,传达全身,可是.这种柔的动作却无法把积棸在体内的「气」于短短的一瞬间爆发出来。
在拳法的技巧中,柔的技巧主要在于避开敌人的攻击;但在反击敌人的击、打、踢、拨等动作时,就要有刚的技巧了;刚柔并济才是武术的最高境界。只有柔的技巧,便缺乏攻击性,可以说是不完全的武术(陈家太极拳中刚的技法,主要是在肌肉及关节均不施力的原则下进行,而且以瞬间得到成功为目的.这种方法称为「发劲」)。
有关太极拳的实用性,一向演练柔性太极拳的人士主张「经过经年累月的修行,可培养气功(呼吸内面的力量),也能发挥强大的威力!」的确,长时间练习太极拳可培养气功,而陈家太极拳也是加此;可是,辛辛苦苦练成的气功,如果不练习发挥的方法,根本就没有用。这主要的问题在于:以求得刚强武术为目的的人,是否有耐心耗费数年时间,专心地培养气功呢?近年来,社会治安不太好,每个人随时可能遇到危险,学习如何保护自己法,成为刻不容缓的事;在这种情况下,已经没有时间缓慢地培养体内的「气」了。
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