【练习方法】
接上势，重心微右移，身体右转，左脚内扣90度，左掌随体转立掌向右摆动，腕与肩平，掌指向上；眼向左手方向平视。
【动作要领】
1、向右转体，左脚与左手的动作要同步完成。
2、松腰沉髋，含胸拔背，立身中正。
【动作难点】
身体右转与左脚、左手的动作协调一致。
【易犯错误】
1、体转时重心起伏，手脚动作不同步。
2、耸肩仰肘，双臂僵直。
【动作方向】
此动作身体向南方向。
【动作解析】
此动作以腰髋的转动带动左脚内扣，要松腰沉髋，左掌随体转由左向右弧形摆动，左脚与左掌随体转同步向右90度，与身体运动方向保持一致。左掌弧形移动时，劲力为“引带劲”和向外的撑力，动作要沉肩垂肘，圆活饱满。
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