【动作要领】
1、右脚跟步时,重心稳固于左腿。
2、动作要轻灵沉稳,松肩垂肘,松腰胯。
【动作难点】
右脚跟步时重心的稳固。
【易犯错误】
1、跟步过大,两脚距离太近,重心前倾。
2、动作姿势起伏,手臂僵直。
【动作方向】
此动作身体向东方向。
【动作解析】
身体重心移于左腿时重心要稳固,才能保证随重心前移带动右脚平稳向前跟步,跟步以半步为宜,右肩微向前送,右掌向前探出,含有“听劲”之意;目的在于明白对方的劲力变化。右脚跟步前脚掌踏地,有向前的蹬劲,重心分配为左七分,右三分;此动作要注意身体重心下沉,沉稳中寓有轻灵之感。
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