【动作要领】
1、双掌前穿，双肘微屈，掌指并拢，虎口撑圆。
2、立身中正，松腰沉髋，松肩坠肘。
【动作难点】
双掌前穿与弓步形成同步协调完成。
【易犯错误】
1、上体前俯、突臀。
2、耸肩、挺肘、双臂僵直。
【动作方向】
此动作身体向西方向。
【动作解析】
左腿脚的弓蹬之力缓慢将重心移至右腿，髋关节的水平移动带动身体位移；同时双掌自腰两侧向前穿伸，意贯双掌指，力达指尖，是钻劲；双臂呈自然弧形，要松肩沉肘，舒腰拔背，立身中正，动作才能圆活饱满。
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