电脑编程有它自己的语言,人脑编程也应该有它自己的语言,要想有共同的语言得先建立起它们之间的关系,否则是没有办法练拳的。这里的练拳指的是身体的内部情况,也就是身体的内部变化,在太极拳专业术语中称之为“安舒”。因此从拳经的角度看,这是把“中正安舒”拆分成“中正”与“安舒”两种状态的谜面,没有练功之前身体是处于一种“安舒”状态之中的。由于动作的要求,身体会变形,也会因此而打破原有的“安舒”状态,练太极拳从某种意义上讲就是要维持住这种状态。
在安舒状态下会进入一种带功状态,标准站姿,“中正”是前提条件,保持住中正,再开始练习动作,如果在运行的过程中安舒状态不变,那么证明动作是练对了,如果是打破了这种状态,我们就会感知到其中的变化差异,必须得做出及时的调整,使其恢复至安舒状态,我把这种被感知到的变化称之为“自己与身体所建立起来的关系”。
这种关系建立后,通过反复的练习,感知身体变化的能力会越来越强,再把这种体验按照体悟的顺序提炼出来,用精准的文字表达出来,即程序,这就是给人脑编程的原则。
下面给一个找重心的小程序:两脚绝对平行且与肩同宽,含胸拔背,双膝微曲,将身体整体向前平移至后脚跟似离地不离地,身体再向后平移,重心在后脚跟上,前脚掌似离地不离地,再向前平移至前脚掌,为一个完整的闭环。
注:此找重心的小程序适合练太极拳准备期,带功状态寻找重心的程序与这个还是有点区别的,不能乱用。
身体有自身的调节能力,很多小程序输入进去后,磨合到位,此小程序会自主在体内运行,就不需要我们再去考虑了,所以练太极拳先练什么后练什么非常的重要,有N个程序,不能乱安装,否则会造成死机的。
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