太极拳说难不难,说简单不简单,关键是掌握好的方法,常言说得好,“大道易得,一术难求”!
我在学拳之初,一开始也是摸不到头脑,头三天真有要放弃的冲动,咬着牙才坚持下来。一是我所学拳的功法起始于太极拳的劲法,二来我是借鉴了一部电视剧里面的主人公每天坚持写日志的方式,我也开始写练拳日志,每天晚上把这一天的练拳心得写一写,在写的过程中你会发现自己很多不足的地方。
你在学拳的时候,会问师父很多问题,师父都会回答你,但你未必都能接收得到,这样很多关键的地方时间一久你就会忘记的,而当时在教拳的现场你又没有时间去记,只能回来补上,在补日志的过程中,你会发现你的不足之处在哪里。尤其是思路方面,一开始是不清晰的,写着写着就会清晰起来,更有逻辑性,不是那么乱,有条理,而且在写的过程中身体就会出现身临其境的感受,这一发现非同小可。
在练拳的时候不怎么觉得,当你开始写练功日志的时候,你的这份感受,比你在练拳的时候来的更加清晰自然,体会更加的深刻。你在练拳的时候,你得先顾着一招一式,每一个动作是否做到位,在练拳的时候你是没有时间去思考的,只能练,不停的练,往往在练过后,就会把那些内容忽略,或者忘记,而你在写日志的时候,不仅仅有回忆,而且会把当时练拳的感受也一起激活,那个时候你的身体会静静地呈现出你当初练拳时身体的反应,把这些关键点提炼出来后,再总结,最后精炼成一段话,那么这段话的价值就非常地珍贵了。
为什么说这句话珍贵?
太极拳用意不用力,意念是思想在身体上的表达方式,一种方式是通过拳来表现出来,另外一种方式是通过语言来表现出来。身体语言是语言,文字表达也是语言,他们上升到语言这个层面是一样的,写一篇好文章与练一套好拳效果是一样的,都得用心去做,不能马虎,也不容许你马虎。所以,能把那么复杂的功法凝练一句话,本身就不是一件轻松的事情,没有切身真实的体验是不可能提炼出来的。
真实,这个体验必须是真实的,这样总结出来的才有含金量,才会有价值。不要小看了这句话,这句话的用处大着呢!
当你总结出来以后,你要不停地去推敲,一直到没有什么瑕疵之后,瑕疵的过程中,就是你功夫精进的过程,当你总结出成稿以后,你再去反复看它,每看一次,你就会有一种练了一遍的感受,这样不停地看,就相当于你在练功一样!
理论与实践的结合,理论可以是别人的,也没说一定是别人的理论,也可以是你自己的呀。你从实践中总结出来的,然后再运用到你自己的实践中去,这种相辅相成的功效要比学别人的理论好的多了。
提练自己的练功心得,写成日志,一篇用心完成的日志,能带给你一百遍练拳的满足感!
一天等于百天!
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健客价: ¥100癫痫既可作为单药治疗,也可作为添加治疗: 用于治疗全身性癫痫:包括失神发作、肌阵挛发作、强直阵挛发作、失张力发作及混合型发作,特殊类型综合征(West,Lennox-Gastaut综合征)等。 部分性癫痫适用于:简单部分性发作、复杂部分性发作、部分继发全身性发作。
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