小编建议大家可以食用身边常见的补钙食物。
黑木耳
黑木耳除了降血压之外,其补钙的效果也是不错的。在补钙的排行榜中,它的名次在第八位,如果按克数来算含钙量,每100克黑木耳含钙量为247毫克。
柚子
柚子含有的维生素C量高是众所周知的,对于它的含钙量却一无所知,其实它的含钙量比苹果、香蕉等食物还要高10倍左右,所以大家可以食用柚子给人体补钙哦!
紫菜
缺碘食用紫菜是首选,其实缺钙也是可以食用它,因为它的含钙量也是非常高,美100克紫菜含钙264毫克。
黑豆
如果自身是严重性缺钙的人群,不要以为服用钙剂,可以食用黑豆进行补钙,因为它的含钙量非常的高,比肉类高2倍,比鸡蛋高三倍,比牛奶高将近12倍。
花生
花生是人们喜爱吃的食物,它除了含有维生素E及锌之外,还含有丰富的钙物质,每天食用的量不要太多,一小把即可。
泥鳅
泥鳅肉质鲜美嫩滑,其含钙量比牛奶还高,同时,它的含钙量比一般的鱼类也高,比鲫鱼高将近6倍。所以,大家不妨每天食用泥鳅补钙。
芹菜
芹菜是瘦身佳品,其也是补钙佳品,对于既想要瘦身又想要补钙的人群,每天可以适量的食用它是非常不错的。
虾皮
在本文介绍的补钙食物中,就属它的含钙量最高,每100克虾皮就含有991毫克的钙,比奶、鱼等含钙量高的食物还高多倍。
芥菜
荠菜除了含有较多的维生素之外,其含钙量也是非常高的,因为每100可荠菜的含钙量为294毫克,真的是全方位食物。
身边常见含钙的食物有很多,可以选择自己喜欢的食物为人体补钙,但小编要提醒大家,含钙保健品虽然也具有补钙的作用,但毕竟它的营养只有钙一种,不如多吃含钙的食物。
怡尔堂水果味儿童乳钙,来源于牛乳浓缩精华,有助于孩子骨骼发育!
健客价: ¥49湘雅研制,怡尔堂儿童乳钙片,天然牛乳钙,易消化,吸收好!
健客价: ¥98膳食补充剂。
健客价: ¥88本品为补钙剂,用于预防和治疗钙缺乏症,如骨质疏松,手足抽搐症,骨发育不全,佝偻病,以及妊娠和哺乳期妇女、绝经期妇女钙的补充。
健客价: ¥9用于儿童和孕妇补钙。
健客价: ¥30补钙。
健客价: ¥23高胆固醇血症、家族性高胆固醇血症。
健客价: ¥57用于治疗高胆固醇血症和混合型高脂血症;冠心病和脑中风的防治。
健客价: ¥72.75高胆固醇血症,家族性高胆固醇血症。
健客价: ¥27本品适用于经饮食控制和其它非药物治疗仍不能适当控制血脂异常的原发性高胆固醇血症(IIa型,包括杂合子家族性高胆固醇血症)或混合型血脂异常症(IIb型)。 本品也适用于纯合子家族性高胆固醇血症的患者,作为饮食控制和其它降脂措施(如LDL去除疗法)的辅助治疗,或在这些方法不适用时使用。
健客价: ¥55.5本品适用于经饮食控制和其它非药物治疗(如:运动治疗、减轻体重)仍不能适当控制血脂异常的原发性高胆固醇血症(IIa型,包括杂合子家族性高胆固醇血症)或混合型血脂异常症(IIb型)。 本品也适用于纯合子家族性高胆固醇血症的患者,作为饮食控制和其它降脂措施(如LDL去除疗法)的辅助治疗,或在这些方法不适用时使用。
健客价: ¥45本品适用于经饮食控制和其它非药物治疗仍不能适当控制血脂异常的原发性高胆固醇血症(IIa型,包括杂合子家族性高胆固醇血症)或混合型血脂异常症(IIb型)。 本品也适用于纯合子家族性高胆固醇血症的患者,作为饮食控制和其它降脂措施(如LDL去除疗法)的辅助治疗,或在这些方法不适用时使用。
健客价: ¥250本品适用于经饮食控制和其它非药物治疗(如:运动治疗、减轻体重)仍不能适当控制血脂异常的原发性高胆固醇血症(Ⅱa型,包括杂合子家族性高胆固醇血症)或混合型血脂异常症(Ⅱb型)。本品也适用于纯合子家族性高胆固醇血症的患者,作为饮食控制和其它降脂措施(如LDL去除疗法)的辅助治疗,或在这些方法不适用时使用。
健客价: ¥54本品适用于经饮食控制和其它非药物治疗(如:运动治疗、减轻体重)仍不能适当控制血脂异常的原发性高胆固醇血症(Ⅱa 型,包括杂合子家族性高胆固醇血症)或混合型血脂异常症(Ⅱb 型)。 本品也适用于纯合子家族性高胆固醇血症的患者,作为饮食控制和其它降脂措施(如 LDL 去除疗法)的辅助治疗,或在这些方法不适用时使用。
健客价: ¥33本品适用于经饮食控制和其它非药物治疗仍不能适当控制血脂异常的原发性高胆固醇血症(IIa型,包括杂合子家族性高胆固醇血症)或混合型血脂异常症(IIb型)。本品也适用于纯合子家族性高胆固醇血症的患者,作为饮食控制和其它降脂措施(如LDL去除疗法)的辅助治疗,或在这些方法不适用时使用。
健客价: ¥36高胆固醇血症 原发性高胆固醇血症患者。包括家族性高胆固醇血症(杂合子型)或混合型高脂血症(相当于Fredrickson分类法的IIa和IIb型)患者,如果饮食治疗和其他非药物治疗疗效不满意,应用本品可治疗其总胆固醇(TC)升高、低密度脂蛋白胆固醇(LDL-C)升高、载脂蛋白B(Apo B)升高和甘油三酯(TG)升高。 在纯合子家族性高胆固醇血症患者,阿托伐他汀可与其他降脂疗法(如LDL血浆
健客价: ¥60