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NO!运动之后银屑病不宜立刻做这些

2018-10-24 来源:南京华厦银屑病研究所  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:在剧烈运动之后立刻休息,会导致我们肌肉的节律性收缩停止,原先流进肌肉的大量血液就不能通过肌肉收缩流回心脏,造成血压降低,出现脑部暂时性缺血,引发心慌气短、面色苍白甚至休克晕倒等症状。

治疗银屑病需要一个漫长的过程,在等待康复的枯燥过程中,我们不妨尝试下运动健身,这样还能提高自身免疫力。不过在运动之后有一些不良习惯是不可取的,大家一定要尽力避免。

立即休息

在剧烈运动之后立刻休息,会导致我们肌肉的节律性收缩停止,原先流进肌肉的大量血液就不能通过肌肉收缩流回心脏,造成血压降低,出现脑部暂时性缺血,引发心慌气短、面色苍白甚至休克晕倒等症状。

马上洗浴

我们在运动后若马上洗冷水浴会因突然刺激,使血管立即收缩,血液循环阻力加大,同时机体抵抗力降低。而如洗热水澡则会增加皮肤内的血液流量,小屑们血液过多地流进肌肉和皮肤中,导致心脏和大脑供血不足,容易诱发其他慢性疾病。

大量吃糖

有些患者在剧烈运动后觉得吃些甜食或糖水会很舒服,就以为运动后多吃甜食有好处,其实在运动后过多食用零食会使体内的维生素大量消耗,人就会变得食欲不振,影响体力的恢复。因此剧烈运动后不宜大量吃糖。

小屑们在恢复过程中坚持运动很重要,不过有些事项还是要注意,避免做出错误的运动方法,那些坏习惯非但不利于皮损康复,甚至还会导致反复、恶化,那就得不偿失了。

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