【春季】四招应对过敏性鼻炎!

2018-06-30 来源：北京建都医院牛皮癣康复中心标签：掌上医生喝茶减肥一天瘦一斤安全减肥 cps联盟美容护肤

摘要：小小的口罩不光能够隔绝细菌和病毒，同时还能够隔绝过敏源，能够让我们在春天、秋天这样一些过敏的季节大大地减少鼻腔对过敏源的吸入，从而减轻症状。

过敏性鼻炎

说到过敏性鼻炎，大家可能并不陌生。我们身边可能有些朋友，有着鼻子痒、打喷嚏、鼻塞、流清鼻涕等一系列症状，如果这些症状持续超过两周，那么它很可能不是感冒，而是过敏性鼻炎了。

过敏性鼻炎的发生率非常高，据统计，在全球范围内，有五分之一的人患有过敏性鼻炎，而在北京这样的大城市，这个数字可能高达三分之一。

这么高发的疾病，它是怎么发生的呢？其实过敏性鼻炎的发生主要有两个条件：

过敏源的存在

敏感的身体

当这两个条件结合在一起，就会出现上述所说的一系列的症状。

过敏源包括两大类，一个是季节性过敏源，包括春天的花粉、秋天的蒿草，还有漫天飞舞的杨絮和柳絮。

另一个是常年性过敏源，包括尘螨、真菌，还有一些动物的皮毛。

面对过敏性鼻炎，我们应该怎么办？

躲

俗话说：“惹不起，躲得起”。应对过敏性鼻炎的第一个方法就是躲开过敏源。

在东北，有这样一些老人，他们退休之后选择来到温暖的海南，来度过他们的后半生。一方面离开了冰天雪地的环境，结果也发现，自己的过敏性鼻炎竟然好了。这就是因为他离开了那个常年让他过敏的环境。

当然，逃离环境固然是好的，但是对于我们普通人来说，是不现实的，我们在这里有事业，有家庭，孩子也要上学，不可能轻易地去另一个城市或国家生活。因此，我们要采用第二种方法——隔。

隔

小小的口罩不光能够隔绝细菌和病毒，同时还能够隔绝过敏源，能够让我们在春天、秋天这样一些过敏的季节大大地减少鼻腔对过敏源的吸入，从而减轻症状。

但是，口罩并不能百分之百地去隔绝过敏源，总有那么多漏网之鱼进入鼻腔。对于这些漏网之鱼，我们可以采取第三种，即冲洗鼻腔的方法。

洗

我们每天都要洗手，洗掉手上的细菌和病毒；我们每天都要刷牙，刷掉牙齿上的食物的残渣。

鼻腔冲洗也是同样的道理，我们能够用鼻腔冲洗的办法来大大减少鼻腔过敏源的存在，而进一步地减轻症状。

下面教给大家一个办法，利用手头上家里的常见物品来进行鼻腔的冲洗。

工具：

容器、水、食盐、大号注射器

步骤：

1.准备一个容器，可以用小碗或者杯子2.加入200ml的温开水或矿泉水

3.加入3g左右的食盐，约为一平勺的量

4.搅拌均匀，配置成冲洗所需的盐水

5.用大号注射器抽取盐水，从鼻腔一侧冲进去，鼻腔另一侧流出来

6.如果没有注射器，也可以直接用容器，从鼻腔中喝进去，然后从嘴中吐出来

*生理浓度的盐水，不会让人有呛水的感觉

如果需要长期进行鼻腔冲洗，最好使用鼻冲洗专用海盐，以及专门的冲洗装置。

药

如果通过上述方法仍然不能控制症状，那么就要用到最后一种方法——药物。

要到医院让医生根据病情开药，通过药物让身体的敏感性进一步降低，这样我们就可以控制过敏性鼻炎了。

总而言之，应对过敏性鼻炎，首先是躲，如果实在躲不开，我们要隔，戴上口罩，减少过敏源的吸入，如果还是不行，就通过冲洗的办法冲掉漏网之鱼，如果还是不行就要来到医院，由专业的医生进行药物的使用。

希望大家的生活中不再有过敏性鼻炎的烦恼！