得了银屑病，冬季要做到“三多一少”

银屑病，俗称“牛皮癣”，是一种非常常见、容易反复发作的皮肤病，因为病程较长，易复发，被称为“不死的癌症”。

虽然目前有许多治疗银屑病的药物和方法，但是还不能真正意义上根治银屑病。目前，银屑病治疗的目的在于控制病情，减轻症状，减缓进程，尽量避免复发，提高患者生活质量。

许多银屑病患者一到夏天病情减轻，甚至皮损全消；而一到冬天病情就会加重、皮屑增厚。这究竟是怎么回事呢？

银屑病复发诱因

1、感染：局部感染是诱发银屑病的一个重要原因。尤其是感冒后，并发扁桃体炎、气管炎，遇到这种情况需要积极治疗，尽量缩短病程，否则容易引起银屑病复发，使之前的治疗前功尽废。

2、过敏因素：过敏是银屑病的重要诱发原因之一。由于饮食或服用药物，或接触某种物质而过敏者，常可诱发银屑病的发生。

3、受潮着凉：受风寒侵袭而诱发银屑病的病例较多，面部的皮疹多是因由受寒风刺激而成，所以冬季应注意面部的防护。

4、精神因素：近年来，有许多文献资料表明银屑病是一种原因不明的心身性疾病。有部分病人或多或少的具有自卑、猜疑、易怒等性格特征，患者精神过度紧张，情绪抑郁，导致内分泌紊乱，免疫功能下降，从而促进了银屑病的发生。

银屑病的冬季应对策略

专家还提醒：入冬后，银屑病患者应注意“三多一少”，让牛皮癣一冬都没有死灰复燃的机会。

1、多运动

冬天银屑病患者会比正常人出现更多倦怠、乏力、精神不振等症状，此时多走出户外做做运动是个不错的调整方法。跑步、爬山等有氧运动都很适合银屑病冬季养生，需要注意的是不能大强度锻炼，要注意循序渐进。

2、多加衣

入冬之后，感冒的增多与天气变化无常有很大的关系。

为预防感冒，牛皮癣患者要根据气温变化适当地增减衣服，其次是室内的空调温度不要过低，一般控制在25℃-27℃最好。

3、多润燥

冬季对应的脏腑为肺，冬天雨水少，天气干燥，燥易伤肺，肺燥容易出现咳嗽少痰、口干舌燥症状会成为感冒的诱因。应对干燥，可以在平时适当喝些淡茶、豆浆，食用一些能够润肺清燥、养阴生津的梨、甘蔗、甘蔗、百合、银耳等食物。

4、少食凉

入冬之后，银屑病患者在饮食上要注意调理，侧重在清热、利湿、健脾，以免在体内淤积寒气导致牛皮癣复发。平时不妨吃点茯苓饼、芡实、山药等，少吃寒凉食物，尤其不要生吃大量的瓜果。

如何走出治疗误区？

1、不要滥用激素

激素类的药剂虽能暂缓自身免疫进展，但不能从根本上解决皮损，反而会因免疫系统受到干扰而越治越乱。

2、偏方秘方不可取

偏方、秘方大都是民间的土方甚至是一些骗人的药方，因为没有科学依据，使用后很可能会出现副作用。

3、治疗银屑病要及时

有些人皮肤上出现了皮肤癣，认为不碍事，不痛不痒也不影响生活。这种掉以轻心的心态，往往会贻误病情。

4、抵制假医

银屑病属疑难皮肤病，病情复杂。所以，患者要选择正规医院，科学治疗，才能早日康复。