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【夏季养生】银屑病夏季皮损恢复,全靠“白色食物”

2018-06-01 来源:郑州市银屑病研究所  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:白色食物中还含有其他蔬果中没有的钙质,并且性温和,因此医生常建议患者多吃白色食物,不仅有助病情恢复,还能吸收丰富的营养。

银屑病患者由于皮损需要摄取丰富的蛋白质,但他们能吃的肉类却少之又少,而白色食物可以提供丰富的蛋白质、脂肪等营养元素。白色食物中还含有其他蔬果中没有的钙质,并且性温和,因此医生常建议患者多吃白色食物,不仅有助病情恢复,还能吸收丰富的营养。

豆腐

豆腐属于豆制品,由于大豆中含有丰富的植物固醇,这种物质进入肠道后与胆固醇竞争,植物固醇可较多被银屑病患者吸收,降低胆固醇吸收量,抑制症状扩散;此外,豆腐还有很好的抗氧化作用,这是因为大豆异黄酮有阻止激素发展的功效,能够增强抗氧化剂防御系统的能力,有效协助患者身体对抗皮肤角质化。所以说银屑病患者吃豆腐,对病情是大有好处的。

小贴士

由于豆腐中蛋白质氨基酸的含量和比例并不是非常合理,食用过多会阻碍银屑病患者对铁的吸收,还容易引起蛋白质消化不良,出现腹胀、腹泻等不适症状。因此,要合理食用豆腐,可以加入一些蛋白质质量非常高的食物,这样能够和豆腐起到“蛋白质互补”的作用。此外,夏季豆腐容易变质,因此买来后要马上食用,不要放置过久。

牛奶


银屑病的表现为皮肤产生大量脱落性鳞屑,这代表着蛋白质等人体必需的微量元素也大量流失,从而导致机体免疫力下降,与银屑病的恢复形成恶循环。所以患者补充蛋白质是十分必要的,而牛奶正是蛋白质含量丰富的白色食物。

牛奶营养丰富,容易消化吸收,含有酪蛋白、白蛋白球蛋白、乳蛋白等多种奶蛋白质,以及人体必须的8种氨基酸,它还富含高质量、高品质蛋乳脂肪,拥有大量的脂溶性维生素,以及容易消化吸收的半乳糖和乳糖。银屑病患者可以喝牛奶,但是如果少数对于牛奶过敏的患者就不宜喝。

白蘑菇、白萝卜以及花菜等也是银屑病患者应该多吃的白色食物,但是它们的蛋白质含量远不及豆腐和牛奶,在夏季银屑病的恢复季,患者要积极抗复发治疗配合高蛋白饮食,快速恢复皮损,达到秋冬不再复发的目的。

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