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干货,教你如何摆脱银屑病带来的压力问题

2018-04-14 来源:银立康  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:银屑病的皮肤表现常令患者们产生羞愧感。任何社交活动,从一个约会到一次握手都会让患者们觉得压力倍增。银屑病患者从交友、找工作、婚烟都会受到影响,所以银屑病患者都会感到一种自卑或者格格不入!

压力和银屑病总是如影相随。压力使银屑病更严重,而银屑病也让患者们压力增大,害怕社交,为未来感到焦虑。那我们应该如何应对这些压力呢?

银屑病哪些方面会引起压力

1、疾病特征

银屑病的皮肤表现常令患者们产生羞愧感。任何社交活动,从一个约会到一次握手都会让患者们觉得压力倍增。银屑病患者从交友、找工作、婚烟都会受到影响,所以银屑病患者都会感到一种自卑或者格格不入!

2、经济影响

银屑病的治疗护理是长期的,增加经济负担,造成经济压力。而且还会让你感到失落,你可能时常发现自己对未来感到焦虑。

3、疼痛

银屑病会导致慢性疼痛,这也增加了压力。有时疼痛还会使日常活动变得困难。如果你有关节炎,这种痛苦就更加明显了。

4、治疗

有些治疗方法不奏效,就会产生压力。有些治疗会占你大量时间,比如,你可能每周要做3次光疗,且长达1年之久,将这些治疗所需的时间塞进你的时间表里可能非常棘手,这就造成了压力。此外,药物副作用也是一种负担。

银屑病患者如何释放压力

1、学会释放

试试深呼吸、冥想、太极、瑜伽,这些方法都能减轻压力,有助于治疗。一项研究发现患者在接受光线治疗的同时享受冥想音乐带所得到的效果是单纯光疗的2倍。此外,长时间散步和洗澡也是释放压力的好方法。

2、做按摩

体检一次舒适的按摩具有缓和肌张力、减轻压力及使人放松的作用。如果可以,找到一个曾与银屑病患者共事过的按摩师就再好不过了。

3、得到专业的帮助

如果你觉得压力无法释放,或感到非常焦虑和沮丧,建议你去看看精神健康治疗师。他可以帮助您解决那些源于银屑病的艰难的情感问题,还可以教你平复心绪的有效方式。

4、选择正确合适的护理方式

有时,采用一些方式进行治疗和护理银屑病也没有好转也会增加患者的压力和沮丧感。但是患者并不能因此而放弃护理,选择适合自己的,安全可靠的护理方式能够更好的缓解患者的压力。

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