哭泣是一种排毒现象，可以有效的改善情绪，然而当我们痛快淋漓的大哭一场之后，随之而引发的眼睛浮肿等问题也让我们烦恼不已。人体眼睛附近的皮肤脆弱敏感，容易发生水液蓄积形成眼睑肿胀。当我们哭泣时，泪腺分泌的泪液有部分流出来，蓄积在周围的皮肤里了，形成眼睛红肿的现象，导致第二天我们在与人接触、交往时总是躲躲闪闪不敢与其对视，给我们的生活和工作带来许多不便。
这年头，咱们国人的腰包是越来越鼓了，出国撒钱完全不心疼，看啥喜欢的一买就是一箩筐。网上各种“X国必买物品攻略”看得人眼花缭乱又心猿意马的。
中医里有“肝开窍于目，肝得血而能视”，动物眼睛可以睛补睛，以肝补肝，因此吃动物肝及眼，可有效地保护眼睛。如：猪肝鸡蛋汤、瘦肉炖猪眼、香菇炖鱼头等，可经常食之。
一旦得了黄斑病，就等于眼睛癌症，只有等着失明，因为现代医学无法治疗，更谈不上治愈。关灯后看手机屏幕在黑暗中特别明亮，近距离观看，高能量直射眼睛，直接伤害眼睛的黄斑部。
杜绝不良读写姿势，如走路、在行走的车上、躺着或斜眼等情况下看书或手机。每天坚持认真做眼保健操。眼球一动不动不超过十分钟，尤其是看电视、电脑、手机等含蓝光的产品时，每十分种主动转眼球顺时针、逆时针各三圈。
甘菊三钱，甘菊气味轻清，清热祛湿、退肝火、治头目肌表之疾。甘菊并非洋甘菊，花大而香者为甘菊，花小而黄者为黄菊，花小而气恶者为野菊。诸菊皆可入药，但不得用野菊，真菊延龄，野菊泄人。
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