2017-07-20
天天盯着屏幕看，护眼保健不能少，巧饮茶帮助大！
近距离用眼过度，同样会对人的眼睛造成严重伤害，轻者会出现视觉疲劳、眼睛发酸、发涩等症状，严重者可能会导致眼睛胀痛，甚至造成近视、干眼症或者青光眼急性发作等疾病。
哭泣是一种排毒现象，可以有效的改善情绪，然而当我们痛快淋漓的大哭一场之后，随之而引发的眼睛浮肿等问题也让我们烦恼不已。人体眼睛附近的皮肤脆弱敏感，容易发生水液蓄积形成眼睑肿胀。当我们哭泣时，泪腺分泌的泪液有部分流出来，蓄积在周围的皮肤里了，形成眼睛红肿的现象，导致第二天我们在与人接触、交往时总是躲躲闪闪不敢与其对视，给我们的生活和工作带来许多不便。
这年头，咱们国人的腰包是越来越鼓了，出国撒钱完全不心疼，看啥喜欢的一买就是一箩筐。网上各种“X国必买物品攻略”看得人眼花缭乱又心猿意马的。
近距离用眼过度，同样会对人的眼睛造成严重伤害，轻者会出现视觉疲劳、眼睛发酸、发涩等症状，严重者可能会导致眼睛胀痛，甚至造成近视、干眼症或者青光眼急性发作等疾病。
事实上，如果频繁发生视疲劳，会令视力衰退，眼睛提前老化。要想保持明眸善睐，驱走视疲劳的困扰，就得在日常生活中注意及时调养护理眼睛。下面我们从分析引起视疲劳的原因入手，给大家预防视疲劳提供参考。
不要乱戴别人的眼镜，我们配戴眼镜的目的是矫正视力，比如说远视、近视、老视、散光等视力问题，每个人的情况不同，验配的度数也不一样。因此，最好不要配戴别人的眼镜。
人到四五十岁后泪液、角膜组织与年轻时不一样，有退化表现，细胞状态和内分泌改变，导致泪膜分泌不足，此时用传统的隐形眼镜，的确容易缺氧，但这是可以预防的，一旦发生也是可以处理的。
成年近视患者一般应一年半到两年更换一次眼镜。由于度数相对稳定，成年人的验光频率和主动性远不如儿童青少年，甚至一些成年人连验光也懒得做，只是按照原有眼镜度数直接进行配镜。
不要用手揉眼，不要用不洁手帕、毛巾擦眼、洗眼。用眼时间过长的朋友们，要注意适当的放松一下，久坐工作者应每隔一小时起身活动十分钟，眼睛向远处眺望，最好看绿色植物。最后要注意睡眠充足，才可有效缓解视疲劳。
人的眼球就像一个鸡蛋，鸡蛋内的蛋黄和蛋清会给蛋壳一定的压力，眼球也是一样，眼球内的这种压力被称之为眼压。但是，人们平常感觉不到眼压的存在，除非眼压太高时，才可能会有眼睛胀胀的感觉。
当我们平时动脑筋时，眼球就会滴溜溜地转动;当我们心不在焉时，眼球就会漫无目的地转动。眼球在向各个方向转动时，总有一条以上的肌肉在起主要作用，其他几条肌肉起协调作用。
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