2017-07-28
视力恢复后，为什么要保健维护？
现代生活青少年对电视、电脑、游戏的迷恋，学习时用眼的不科学、不卫生，饮食结构的不合理，偏食、挑食，嗜好现代“垃圾食品”等诸多因素的影响，导致青少年在视力发育期视力下降。
哭泣是一种排毒现象，可以有效的改善情绪，然而当我们痛快淋漓的大哭一场之后，随之而引发的眼睛浮肿等问题也让我们烦恼不已。人体眼睛附近的皮肤脆弱敏感，容易发生水液蓄积形成眼睑肿胀。当我们哭泣时，泪腺分泌的泪液有部分流出来，蓄积在周围的皮肤里了，形成眼睛红肿的现象，导致第二天我们在与人接触、交往时总是躲躲闪闪不敢与其对视，给我们的生活和工作带来许多不便。
这年头，咱们国人的腰包是越来越鼓了，出国撒钱完全不心疼，看啥喜欢的一买就是一箩筐。网上各种“X国必买物品攻略”看得人眼花缭乱又心猿意马的。
现代生活青少年对电视、电脑、游戏的迷恋，学习时用眼的不科学、不卫生，饮食结构的不合理，偏食、挑食，嗜好现代“垃圾食品”等诸多因素的影响，导致青少年在视力发育期视力下降。
不良的光源会在不知不觉中对眼睛造成伤害，太强或太弱的光对眼睛都是有害的。大量研究表明学生的近视和夜间长期应用不科学照明光源有直接关系。因此，灯光照明一定要特别注意，要选择良好的、亮度足够照明灯具。
多吃菠菜对眼睛有利，有研究表明，每天坚持吃菠菜，患视网膜黄斑变性的机率少43%。视网膜黄斑变性主要发病于老年朋友，因此从年轻开始，坚持多吃绿叶蔬菜，对眼睛非常有好处。
长吃对眼睛有益的食物，也有某种程度上的帮助，例如深海鱼含有大量的DHA，可令眼睛视网膜健全发育，并防止病变及白内障;此外，红萝卜、柠檬、蓝莓、果仁、肝脏等等，常常吃，既可增加体内的抗氧化物质、又可有效护眼、对抗衰老现象，真是一举数得。
眼睛的保护绝不仅限于免受其害，其平日保健和保养同样不容忽视。尤其是在数码时代的今天，我们使用电脑、手机等高科技设备，对视神经造成的过度压力往往导致视力下降和眼疾。因此保养自己的眼睛至关重要！
儿童和青少年时期是形成近视的高峰时期。在这期间若青少年因功课多，用眼时间过长，或养成不良的用眼习惯如在走路、乘车、躺卧和阳光直射下或暗光下阅读、写字等，或长时间看电视、玩电脑、游戏机等，易引起视力疲劳，最后发展成为近视眼。
冷敷（冷处理）是治疗急性损伤的首选。当身体受到损伤时，即刻对伤口进行冷处理则可以很好地降低皮肤组织损伤，减少炎症的并发。冷处理还可以减轻肌肉痉挛，降低运动后疼痛，并促进血液流通。
视疲劳已成为眼科门诊常见的一种疾病，患者的自述多种多样，常见的有近距离工作不能持久，出现眼及眼眶周围疼痛、眼内发胀和发酸、视物模糊、眼睛干涩、流泪等，严重者有头痛、恶心、眩晕、颈部肌肉紧张、肩部酸痛等症状，甚至可诱发其他一些眼病，如青光眼等。
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