2017-12-20
科学的护眼习惯如何养成
户外活动的减少是近视发生发展的另一个重要帮凶。因此，青少年应该养成科学的生活习惯，读数写字时保持适当读写距离，30cm-40cm为宜；每天保证充足的户外活动时间以及良好的夜间睡眠等。
哭泣是一种排毒现象，可以有效的改善情绪，然而当我们痛快淋漓的大哭一场之后，随之而引发的眼睛浮肿等问题也让我们烦恼不已。人体眼睛附近的皮肤脆弱敏感，容易发生水液蓄积形成眼睑肿胀。当我们哭泣时，泪腺分泌的泪液有部分流出来，蓄积在周围的皮肤里了，形成眼睛红肿的现象，导致第二天我们在与人接触、交往时总是躲躲闪闪不敢与其对视，给我们的生活和工作带来许多不便。
这年头，咱们国人的腰包是越来越鼓了，出国撒钱完全不心疼，看啥喜欢的一买就是一箩筐。网上各种“X国必买物品攻略”看得人眼花缭乱又心猿意马的。
户外活动的减少是近视发生发展的另一个重要帮凶。因此，青少年应该养成科学的生活习惯，读数写字时保持适当读写距离，30cm-40cm为宜；每天保证充足的户外活动时间以及良好的夜间睡眠等。
又到了春天风大多沙的季节，很多人都有过“迷眼”的经历，普通的风沙、小虫甚至是特殊场所的铁屑、石灰都可能不慎落入眼内。发生“迷眼”后，许多人的第一反应就是揉眼，或者是让别人用嘴向眼内吹气，试图将异物吹走。
注意劳逸结合，防止肌腱劳损。长时间操作电脑会导致手指关节、手腕、手臂肌肉、双肩、颈部、背部等部位出现酸胀疼痛，因此，操作者在工作一小时后应休息１０分钟，或者做做眼保健操。
在微暗的灯光下阅读，不会伤害眼睛，但若光线未提供足够的明暗对比，将使眼睛容易疲劳。使用能提供明暗对比的柔和灯光（不刺眼的光线）。不要使用直接将光线反射入眼睛的电灯。
角膜塑形镜每天都要清洗，而伴侣盒却很容易被忽略，以致于最终成为清洁的死角。这样，存放镜片的时候，镜片也会受到污染。建议每周最好是用开水烫一次（注意是双联盒哦，柱形盒不可用开水烫）。
健客－国家药监局认证的合法网上药店，致力于打造优质、低价、便捷的网上药店和做最值得信赖的智慧健康服务平台