得了老花眼怎么办

　　老花眼顾名思义，是指发生在老年人身上的一种视近物模糊的现象，医学上又称为“老视”。是由于老年人眼睛晶状体的调节功能减退而引发的一种退化性疾病。老花眼是随着人们年龄的增长而发生的，在四十岁以上的人群中，有百分之六十以上的人都患有老花眼，若不及时治疗，除度数加深，还极易引发白内障、青光眼等致盲性眼病。那么，得了老花眼应该怎么办呢？

　　1、屈光不正

　　屈光状态将影响老视症状出现的迟早，未行矫正的远视者较早发生老视，近视者发生较晚。近视者配戴框架眼镜后，由于矫正负镜片离角膜顶点存在12~15mm的距离，减少了同样阅读距离的调节需求，出现老视的年龄延后。远视者正好相反。

　　2、用眼方法

　　调节需求直接与工作距离有关，因此，从事近距离精细工作者容易出现老视的症状，从事精细的近距离工作的人比从事远距离工作的人出现老视要早。

　　3、患者的身体素质

　　长手臂的高个子比手臂短的矮个子有比较远的工作距离，需要比较少的调节，因此后者较早出现老视症状。

　　4、地理位置因素

　　由于温度对晶状体的影响，生活在赤道附近的人们较早出现老视症状。

　　目前治疗老花眼最可靠简单的方法就是配戴凸透镜。但必须经过正规眼科医院准确科学的验光再配镜，而且每5年还要重新验光、配镜，否则戴了不合适的眼镜，只会适得其反，甚至还会掩盖一些眼病，如白内障、糖尿病在眼部的表现等等。如果您上了年纪，存在一定程度的视物模糊的情况，那就证明您可能得了老花眼。

　　如果得知自己得了老花眼后，要去专业的验配机构，不要随便在地摊上买一副“老花镜”。对此，石家庄眼科医院的专家提醒您：首先应进行远视力检查和验光，矫正屈光不正，配合医生了解被检者的工作性质和阅读习惯，选择合适的阅读距离进行老视验配。并且，由于老年人身体的各项机能都开始出现退化，老花眼很可能还会伴有其他的眼部疾病，所以，石家庄眼科医院的专家还建议您：配镜前要进行眼科基本检查。

　　眼科检查是针对您眼部病变的，做一次有效地眼底检查可以排除其余可以影响视力的致病因素，比如白内障、青光眼、黄斑变性等早期老年眼病，甚至未有明显症状的糖尿病、视网膜病变，都可以通过眼底检查来确定。

　　老花眼并不是说您佩戴上眼镜以后就可以高枕无忧了，您必须要注意用眼卫生。

　　1、经常眨眼，利用一开一闭的眨眼方式来振奋、维护眼肌，然后用双手轻揉眼部，这样能使眼肌经常得到锻炼，延缓衰老。

　　2、经常转动眼睛，因为眼睛经常向上、下、左、右等方向来回转动，可锻炼眼肌。

　　3、正确掌握阅读方法，读书时要舒适地坐着，全身肌肉放松，读物距离眼睛30厘米以上，身体不要过分前倾，否则，会引发背部肌肉的劳损。不要在床上躺着看书，过度疲劳时不要强行读书。

　　4、从暗处到阳光下要闭目，不要让太阳光直接照射到眼睛。看电视、电影的时间不宜过久，保持好视力。

　　5、注意锻炼、合理膳食。要多做全身运动，增加全身血液循环。多食富含维生素、优质蛋白的食物，如瘦肉、鱼、牛奶等。常吃黑豆和黑芝麻可使视力减缓衰退。