眼科医生总结有关保护孩子眼睛的六大问题
现在，很多白领和学生因为长期使用电脑，造成视疲劳或近视度数逐年升高，也早早加入了飞蚊症患者的大军。
食物的颜色和健康养生有非常密切的关系。近来科学实验证明，多吃一些紫色的食物可以保护眼睛，对健康有多种促进作用。
得了老花眼怎么办?眼科专家提示：枸杞具有补肾益精、养肝明目的保健功能，也是一种常用的滋补、美容、长寿的佳品，早在古代时候就有枸杞治疗老花眼的事例。
长时间盯着电脑屏幕或电视屏幕，过度用眼，则视网膜感光所依靠的关键物质维生素A大量消耗，眼睛感到干燥、疼痛、怕光，甚至视力下降。此时就需要食用可提供大量维生素A的番木瓜。
研究发现，饮食中摄取抗氧化剂及矿物质可以减缓眼睛退化性疾病，特别是末期的黄斑部病变，有效降低罹病风险。 关键原因是，抗氧化剂及矿物质可以防御人体内的活性氧分子、自由基经由氧化作用伤害眼睛细胞。
黑豆含有丰富的蛋白质与维生素B1等，营养价值高，又因玄色食品入肾，配合核桃仁，可增加补肾气力，再加上和蜂蜜，这些食品含有较多的维生素B1、钙、磷等，能增强眼内肌力，加强调剂功能，改善眼疲惫的症状。
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